{"id":18146,"date":"2021-02-24T17:06:16","date_gmt":"2021-02-24T16:06:16","guid":{"rendered":"https:\/\/www.cosinuss.com\/?page_id=18146"},"modified":"2025-12-23T11:21:29","modified_gmt":"2025-12-23T10:21:29","slug":"pulsfrequenz","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.cosinuss.com\/de\/messdaten\/vitalparameter\/pulsfrequenz\/","title":{"rendered":"Pulsfrequenz"},"content":{"rendered":"<p><div class=\"fusion-fullwidth fullwidth-box fusion-builder-row-1 fusion-flex-container nonhundred-percent-fullwidth non-hundred-percent-height-scrolling\" style=\"--awb-border-radius-top-left:0px;--awb-border-radius-top-right:0px;--awb-border-radius-bottom-right:0px;--awb-border-radius-bottom-left:0px;--awb-flex-wrap:wrap;\" ><div class=\"fusion-builder-row fusion-row fusion-flex-align-items-flex-start fusion-flex-content-wrap\" style=\"max-width:1144px;margin-left: calc(-4% \/ 2 );margin-right: calc(-4% \/ 2 );\"><div class=\"fusion-layout-column fusion_builder_column fusion-builder-column-0 fusion_builder_column_1_1 1_1 fusion-flex-column\" style=\"--awb-bg-size:cover;--awb-width-large:100%;--awb-margin-top-large:0px;--awb-spacing-right-large:1.92%;--awb-margin-bottom-large:20px;--awb-spacing-left-large:1.92%;--awb-width-medium:100%;--awb-order-medium:0;--awb-spacing-right-medium:1.92%;--awb-spacing-left-medium:1.92%;--awb-width-small:100%;--awb-order-small:0;--awb-spacing-right-small:1.92%;--awb-spacing-left-small:1.92%;\"><div class=\"fusion-column-wrapper fusion-column-has-shadow fusion-flex-justify-content-flex-start fusion-content-layout-column\"><div class=\"fusion-title title fusion-title-1 sep-underline sep-solid fusion-title-text fusion-title-size-one\"><h1 class=\"fusion-title-heading title-heading-left fusion-responsive-typography-calculated\" style=\"margin:0;--fontSize:36;line-height:1.5;\">Pulsfrequenz<\/h1><\/div><div class=\"fusion-text fusion-text-1\"><p><em>Synonyme und Abk\u00fcrzungen: Puls, Pulsrate, Herzfrequenz, HF, Herzrate, Schlagfrequenz.<\/em><\/p>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><div class=\"fusion-fullwidth fullwidth-box fusion-builder-row-2 fusion-flex-container nonhundred-percent-fullwidth non-hundred-percent-height-scrolling\" style=\"--awb-border-radius-top-left:0px;--awb-border-radius-top-right:0px;--awb-border-radius-bottom-right:0px;--awb-border-radius-bottom-left:0px;--awb-flex-wrap:wrap;\" ><div class=\"fusion-builder-row fusion-row fusion-flex-align-items-flex-start fusion-flex-content-wrap\" style=\"max-width:1144px;margin-left: calc(-4% \/ 2 );margin-right: calc(-4% \/ 2 );\"><div class=\"fusion-layout-column fusion_builder_column fusion-builder-column-1 fusion_builder_column_1_1 1_1 fusion-flex-column\" style=\"--awb-bg-size:cover;--awb-width-large:100%;--awb-margin-top-large:0px;--awb-spacing-right-large:1.92%;--awb-margin-bottom-large:20px;--awb-spacing-left-large:1.92%;--awb-width-medium:100%;--awb-order-medium:0;--awb-spacing-right-medium:1.92%;--awb-spacing-left-medium:1.92%;--awb-width-small:100%;--awb-order-small:0;--awb-spacing-right-small:1.92%;--awb-spacing-left-small:1.92%;\"><div class=\"fusion-column-wrapper fusion-column-has-shadow fusion-flex-justify-content-flex-start fusion-content-layout-column\"><div class=\"fusion-text fusion-text-2\" style=\"--awb-font-size:20px;\"><p>Der Begriff Pulsfrequenz bezeichnet in der Medizin die Anzahl der durch die Herzaktivit\u00e4t erzeugten Pulse in den Blutgef\u00e4\u00dfen w\u00e4hrend einer bestimmten Zeiteinheit (meist eine Minute). In der Regel stimmt die Pulsfrequenz mit der Herzfrequenz \u00fcberein. Verschiedene Faktoren, wie Bewegung, Stress oder bestimmte Krankheiten, k\u00f6nnen die Pulsfrequenz kurz- oder langfristig beeinflussen.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><div class=\"fusion-fullwidth fullwidth-box fusion-builder-row-3 fusion-flex-container nonhundred-percent-fullwidth non-hundred-percent-height-scrolling\" style=\"--awb-border-radius-top-left:0px;--awb-border-radius-top-right:0px;--awb-border-radius-bottom-right:0px;--awb-border-radius-bottom-left:0px;--awb-flex-wrap:wrap;\" ><div class=\"fusion-builder-row fusion-row fusion-flex-align-items-flex-start fusion-flex-content-wrap\" style=\"max-width:1144px;margin-left: calc(-4% \/ 2 );margin-right: calc(-4% \/ 2 );\"><div class=\"fusion-layout-column fusion_builder_column fusion-builder-column-2 fusion_builder_column_1_1 1_1 fusion-flex-column\" 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data-awb-toc-options=\"{&quot;allowed_heading_tags&quot;:{&quot;h2&quot;:0,&quot;h3&quot;:1},&quot;ignore_headings&quot;:&quot;&quot;,&quot;ignore_headings_words&quot;:&quot;quellenangaben&quot;,&quot;enable_cache&quot;:&quot;yes&quot;,&quot;highlight_current_heading&quot;:&quot;no&quot;,&quot;hide_hidden_titles&quot;:&quot;yes&quot;,&quot;limit_container&quot;:&quot;all&quot;,&quot;select_custom_headings&quot;:&quot;&quot;,&quot;icon&quot;:&quot;fa-flag fas&quot;,&quot;counter_type&quot;:&quot;none&quot;}\"><div class=\"awb-toc-el__content\"><ul class=\"awb-toc-el__list awb-toc-el__list--0\"><li class=\"awb-toc-el__list-item\"><a class=\"awb-toc-el__item-anchor\" href=\"#toc_Uberblick\">\u00dcberblick<\/a><\/li><li class=\"awb-toc-el__list-item\"><a class=\"awb-toc-el__item-anchor\" href=\"#toc_Definition_Was_ist_die_Pulsfrequenz\">Definition: Was ist die Pulsfrequenz?<\/a><\/li><li class=\"awb-toc-el__list-item\"><a class=\"awb-toc-el__item-anchor\" href=\"#toc_Pulsfrequenz_Normalwerte_und_Abweichungen\">Pulsfrequenz: Normalwerte und Abweichungen<\/a><ul class=\"awb-toc-el__list awb-toc-el__list--1\"><li class=\"awb-toc-el__list-item\"><a class=\"awb-toc-el__item-anchor\" href=\"#toc_Pulsfrequenz_zu_hoch\">Pulsfrequenz zu hoch<\/a><\/li><li class=\"awb-toc-el__list-item\"><a class=\"awb-toc-el__item-anchor\" href=\"#toc_Pulsfrequenz_zu_niedrig\">Pulsfrequenz zu niedrig<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class=\"awb-toc-el__list-item\"><a class=\"awb-toc-el__item-anchor\" href=\"#toc_Was_sagt_die_Pulsfrequenz_uber_die_Gesundheit_aus\">Was sagt die Pulsfrequenz \u00fcber die Gesundheit aus?<\/a><\/li><li class=\"awb-toc-el__list-item\"><a class=\"awb-toc-el__item-anchor\" href=\"#toc_Was_beeinflusst_die_Pulsfrequenz\">Was beeinflusst die Pulsfrequenz?<\/a><ul class=\"awb-toc-el__list awb-toc-el__list--1\"><li class=\"awb-toc-el__list-item\"><a class=\"awb-toc-el__item-anchor\" href=\"#toc_Kleiner_Exkurs_Das_vegetative_Nervensystem_Sympathikus_Parasympathikus\">Kleiner Exkurs: Das vegetative Nervensystem (Sympathikus, Parasympathikus)<\/a><\/li><li class=\"awb-toc-el__list-item\"><a class=\"awb-toc-el__item-anchor\" href=\"#toc_Puls_und_Atmung\">Puls und Atmung<\/a><\/li><li class=\"awb-toc-el__list-item\"><a class=\"awb-toc-el__item-anchor\" href=\"#toc_Zusammenhang_zwischen_Korpertemperatur_und_Puls\">Zusammenhang zwischen K\u00f6rpertemperatur und Puls<\/a><\/li><li class=\"awb-toc-el__list-item\"><a class=\"awb-toc-el__item-anchor\" href=\"#toc_Einfluss_von_Schwitzen_und_Dehydratation_auf_den_Puls\">Einfluss von Schwitzen und Dehydratation auf den Puls<\/a><\/li><li class=\"awb-toc-el__list-item\"><a class=\"awb-toc-el__item-anchor\" href=\"#toc_Pulsfrequenz_und_Umgebung_Luftfeuchtigkeit_und_Hohe\">Pulsfrequenz und Umgebung: Luftfeuchtigkeit und H\u00f6he<\/a><\/li><li class=\"awb-toc-el__list-item\"><a class=\"awb-toc-el__item-anchor\" href=\"#toc_Pulsfrequenz_bei_Frauen_und_Mannern\">Pulsfrequenz bei Frauen und M\u00e4nnern<\/a><\/li><li class=\"awb-toc-el__list-item\"><a class=\"awb-toc-el__item-anchor\" href=\"#toc_Puls_im_Schlaf\">Puls im Schlaf<\/a><\/li><li class=\"awb-toc-el__list-item\"><a class=\"awb-toc-el__item-anchor\" href=\"#toc_Pulsfrequenz_beim_Sport\">Pulsfrequenz beim Sport<\/a><\/li><li class=\"awb-toc-el__list-item\"><a class=\"awb-toc-el__item-anchor\" href=\"#toc_Puls_und_Fettverbrennung_Fettverbrennungspuls\">Puls und Fettverbrennung \/ Fettverbrennungspuls<\/a><\/li><li class=\"awb-toc-el__list-item\"><a class=\"awb-toc-el__item-anchor\" href=\"#toc_Erhohter_Herzschlag_nach_dem_Essen\">Erh\u00f6hter Herzschlag nach dem Essen<\/a><\/li><li class=\"awb-toc-el__list-item\"><a class=\"awb-toc-el__item-anchor\" href=\"#toc_Puls_und_Ubergewicht\">Puls und \u00dcbergewicht<\/a><\/li><li class=\"awb-toc-el__list-item\"><a class=\"awb-toc-el__item-anchor\" href=\"#toc_Pulsfrequenz_und_Rauchen\">Pulsfrequenz und Rauchen<\/a><\/li><li class=\"awb-toc-el__list-item\"><a class=\"awb-toc-el__item-anchor\" href=\"#toc_Veranderung_der_Pulsfrequenz_durch_Stress_und_andere_Emotionen\">Ver\u00e4nderung der Pulsfrequenz durch Stress und andere Emotionen<\/a><\/li><li class=\"awb-toc-el__list-item\"><a class=\"awb-toc-el__item-anchor\" href=\"#toc_Einfluss_von_Krankheiten_auf_die_Pulsfrequenz\">Einfluss von Krankheiten auf die Pulsfrequenz<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class=\"awb-toc-el__list-item\"><a class=\"awb-toc-el__item-anchor\" href=\"#toc_Herzfrequenz_und_Puls_messen\">Herzfrequenz und Puls messen<\/a><ul class=\"awb-toc-el__list awb-toc-el__list--1\"><li class=\"awb-toc-el__list-item\"><a class=\"awb-toc-el__item-anchor\" href=\"#toc_Wie_wird_die_Pulsfrequenz_gemessen\">Wie wird die Pulsfrequenz gemessen?<\/a><\/li><li class=\"awb-toc-el__list-item\"><a class=\"awb-toc-el__item-anchor\" href=\"#toc_Wo_wird_die_Pulsfrequenz_gemessen\">Wo wird die Pulsfrequenz gemessen?<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class=\"awb-toc-el__list-item\"><a class=\"awb-toc-el__item-anchor\" href=\"#toc_Wie_misst_cosinuss_Vitalparameter\">Wie misst cosinuss\u00b0 Vitalparameter?<\/a><\/li><li class=\"awb-toc-el__list-item\"><a class=\"awb-toc-el__item-anchor\" href=\"#toc_Weiterfuhrende_Artikel\">Weiterf\u00fchrende Artikel<\/a><\/li><\/ul><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><div class=\"fusion-fullwidth fullwidth-box fusion-builder-row-4 fusion-flex-container nonhundred-percent-fullwidth non-hundred-percent-height-scrolling\" style=\"--awb-border-radius-top-left:0px;--awb-border-radius-top-right:0px;--awb-border-radius-bottom-right:0px;--awb-border-radius-bottom-left:0px;--awb-flex-wrap:wrap;\" ><div class=\"fusion-builder-row fusion-row fusion-flex-align-items-flex-start fusion-flex-content-wrap\" style=\"max-width:1144px;margin-left: calc(-4% \/ 2 );margin-right: calc(-4% \/ 2 );\"><div class=\"fusion-layout-column fusion_builder_column fusion-builder-column-3 fusion_builder_column_1_1 1_1 fusion-flex-column\" style=\"--awb-bg-size:cover;--awb-width-large:100%;--awb-margin-top-large:0px;--awb-spacing-right-large:1.92%;--awb-margin-bottom-large:20px;--awb-spacing-left-large:1.92%;--awb-width-medium:100%;--awb-order-medium:0;--awb-spacing-right-medium:1.92%;--awb-spacing-left-medium:1.92%;--awb-width-small:100%;--awb-order-small:0;--awb-spacing-right-small:1.92%;--awb-spacing-left-small:1.92%;\"><div class=\"fusion-column-wrapper fusion-column-has-shadow fusion-flex-justify-content-flex-start fusion-content-layout-column\"><div class=\"fusion-title title fusion-title-2 sep-underline sep-solid fusion-title-text fusion-title-size-two\"><h2 class=\"fusion-title-heading title-heading-left fusion-responsive-typography-calculated\" style=\"margin:0;--fontSize:30;line-height:1.5;\">\u00dcberblick<\/h2><\/div>\n<div class=\"table-1\">\n<table style=\"width: 100%;\" width=\"100%\">\n<tbody>\n<tr>\n<td align=\"left\">Einheit<\/td>\n<td align=\"left\">Schl\u00e4ge pro Minute (min\u22121, S\/min bzw. bpm = beats per minute)<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td align=\"left\">Normalwerte<\/td>\n<td align=\"left\">Neu\u00adge\u00adborene: 120-140<br \/>\nS\u00e4ug\u00adlinge: 120-130<br \/>\nKinder: 100-110<br \/>\nJugendliche: 85-90<br \/>\nEr\u00adwachse\u00adne: 60-80<br \/>\nSenioren: 80-90<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td align=\"left\">Messmethoden<\/td>\n<td align=\"left\">Manuell (Palpation)<br \/>\nElektronisch (Elektrokardiogramm (EKG))<br \/>\nOptisch (Photoplethysmographie (PPG))<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td align=\"left\">Messorte<\/td>\n<td align=\"left\">Je nach Methode, u.a. Handgelenk, Finger, Ohr, Hals, Leiste, Kniekehle<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<\/div>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><div class=\"fusion-fullwidth fullwidth-box fusion-builder-row-5 fusion-flex-container nonhundred-percent-fullwidth non-hundred-percent-height-scrolling\" style=\"--awb-border-radius-top-left:0px;--awb-border-radius-top-right:0px;--awb-border-radius-bottom-right:0px;--awb-border-radius-bottom-left:0px;--awb-flex-wrap:wrap;\" ><div class=\"fusion-builder-row fusion-row fusion-flex-align-items-flex-start fusion-flex-content-wrap\" style=\"max-width:1144px;margin-left: calc(-4% \/ 2 );margin-right: calc(-4% \/ 2 );\"><div class=\"fusion-layout-column fusion_builder_column fusion-builder-column-4 fusion_builder_column_1_1 1_1 fusion-flex-column\" style=\"--awb-bg-size:cover;--awb-width-large:100%;--awb-margin-top-large:0px;--awb-spacing-right-large:1.92%;--awb-margin-bottom-large:20px;--awb-spacing-left-large:1.92%;--awb-width-medium:100%;--awb-order-medium:0;--awb-spacing-right-medium:1.92%;--awb-spacing-left-medium:1.92%;--awb-width-small:100%;--awb-order-small:0;--awb-spacing-right-small:1.92%;--awb-spacing-left-small:1.92%;\"><div class=\"fusion-column-wrapper fusion-column-has-shadow fusion-flex-justify-content-flex-start fusion-content-layout-column\"><div class=\"fusion-title title fusion-title-3 sep-underline sep-solid fusion-title-text fusion-title-size-two\"><h2 class=\"fusion-title-heading title-heading-left fusion-responsive-typography-calculated\" style=\"margin:0;--fontSize:30;line-height:1.5;\">Definition: Was ist die Pulsfrequenz?<\/h2><\/div><div class=\"fusion-text fusion-text-3\"><p>Der Puls beschreibt die mechanische und rhythmische Ausdehnung sowie Kontraktion der Gef\u00e4\u00dfw\u00e4nde, die durch die Herzt\u00e4tigkeit und die dadurch ausgel\u00f6ste Druckwelle verursacht wird. Im engeren Sinne versteht man unter Puls die Gef\u00e4\u00dfausdehnung der Arterien, die durch Ber\u00fchrung oder elektronische Messung an bestimmten K\u00f6rperregionen erkannt werden kann.<span id='easy-footnote-1-18146' class='easy-footnote-margin-adjust'><\/span><span class='easy-footnote'><a href='https:\/\/www.cosinuss.com\/de\/messdaten\/vitalparameter\/pulsfrequenz\/#easy-footnote-bottom-1-18146' title='Puls, &lt;a href=&quot;https:\/\/flexikon.doccheck.com\/de\/Puls&quot; target=&quot;_blank&quot; rel=&quot;noopener&quot;&gt;flexikon.doccheck.de&lt;\/a&gt; (Abruf: 01.10.2020)'><sup>1<\/sup><\/a><\/span><\/p>\n<\/div><\/div><\/div><div class=\"fusion-layout-column fusion_builder_column fusion-builder-column-5 fusion_builder_column_1_1 1_1 fusion-flex-column\" style=\"--awb-padding-top:30px;--awb-bg-color:#eaeaea;--awb-bg-color-hover:#eaeaea;--awb-bg-size:cover;--awb-width-large:100%;--awb-margin-top-large:30px;--awb-spacing-right-large:1.92%;--awb-margin-bottom-large:20px;--awb-spacing-left-large:1.92%;--awb-width-medium:100%;--awb-order-medium:0;--awb-spacing-right-medium:1.92%;--awb-spacing-left-medium:1.92%;--awb-width-small:100%;--awb-order-small:0;--awb-spacing-right-small:1.92%;--awb-spacing-left-small:1.92%;\"><div class=\"fusion-column-wrapper fusion-column-has-shadow fusion-flex-justify-content-flex-start fusion-content-layout-column\"><div class=\"fusion-image-element \" style=\"text-align:center;--awb-caption-title-font-family:var(--h2_typography-font-family);--awb-caption-title-font-weight:var(--h2_typography-font-weight);--awb-caption-title-font-style:var(--h2_typography-font-style);--awb-caption-title-size:var(--h2_typography-font-size);--awb-caption-title-transform:var(--h2_typography-text-transform);--awb-caption-title-line-height:var(--h2_typography-line-height);--awb-caption-title-letter-spacing:var(--h2_typography-letter-spacing);\"><span class=\" fusion-imageframe imageframe-none imageframe-1 hover-type-none\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"800\" alt=\"Infografik \u00fcber den Herzzyklus mit allen Phasen der Diastole und Systole.\" title=\"COS-cosinuss-Pulsfrequenz-Herzaktion-DE-XXXX-V01\" src=\"https:\/\/www.cosinuss.com\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/COS-cosinuss-Pulsfrequenz-Herzaktion-DE-XXXX-V01-800x800.jpg\" class=\"img-responsive wp-image-18588\" srcset=\"https:\/\/www.cosinuss.com\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/COS-cosinuss-Pulsfrequenz-Herzaktion-DE-XXXX-V01-200x200.jpg 200w, https:\/\/www.cosinuss.com\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/COS-cosinuss-Pulsfrequenz-Herzaktion-DE-XXXX-V01-400x400.jpg 400w, https:\/\/www.cosinuss.com\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/COS-cosinuss-Pulsfrequenz-Herzaktion-DE-XXXX-V01-600x600.jpg 600w, https:\/\/www.cosinuss.com\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/COS-cosinuss-Pulsfrequenz-Herzaktion-DE-XXXX-V01-800x800.jpg 800w, https:\/\/www.cosinuss.com\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/COS-cosinuss-Pulsfrequenz-Herzaktion-DE-XXXX-V01-1200x1199.jpg 1200w, https:\/\/www.cosinuss.com\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/COS-cosinuss-Pulsfrequenz-Herzaktion-DE-XXXX-V01.jpg 1601w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, (max-width: 640px) 100vw, 1200px\" \/><\/span><\/div><div class=\"fusion-separator fusion-full-width-sep\" style=\"align-self: center;margin-left: auto;margin-right: auto;margin-top:4%;width:100%;\"><\/div><div class=\"fusion-text fusion-text-4\"><p style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-size: 12pt;\"><em>Abb. 1: Schematische Darstellung der Herzaktion: Das Herz st\u00f6\u00dft das Blut aus, indem es sich sto\u00dfweise zusammenzieht. Dadurch flie\u00dft das Blut nicht gleichm\u00e4\u00dfig durch die Gef\u00e4\u00dfe, sondern in Wellen, die als Puls tastbar sind.<\/em><\/span><\/p>\n<\/div><\/div><\/div><div class=\"fusion-layout-column fusion_builder_column fusion-builder-column-6 fusion_builder_column_1_1 1_1 fusion-flex-column\" style=\"--awb-bg-size:cover;--awb-width-large:100%;--awb-margin-top-large:0px;--awb-spacing-right-large:1.92%;--awb-margin-bottom-large:20px;--awb-spacing-left-large:1.92%;--awb-width-medium:100%;--awb-order-medium:0;--awb-spacing-right-medium:1.92%;--awb-spacing-left-medium:1.92%;--awb-width-small:100%;--awb-order-small:0;--awb-spacing-right-small:1.92%;--awb-spacing-left-small:1.92%;\"><div class=\"fusion-column-wrapper fusion-column-has-shadow fusion-flex-justify-content-flex-start fusion-content-layout-column\"><div class=\"fusion-text fusion-text-5\"><p>Der Puls tritt im arteriellen und ven\u00f6sen Teil des Gef\u00e4\u00dfsystems auf. Der arterielle Puls, d.h. vom Herzen in den K\u00f6rper flie\u00dfend, gibt u.a. Aufschluss \u00fcber die Herzfrequenz, den Herzrhythmus sowie den <a href=\"https:\/\/www.cosinuss.com\/de\/messdaten\/vitalparameter\/blutdruck\/\">Blutdruck<\/a>. Der ven\u00f6se Puls, d.h. zum Herzen zur\u00fcckflie\u00dfend, dagegen ist deutlich schw\u00e4cher und hat weniger klinische Relevanz. Die in den Blutkapillaren, vor allem im Bereich der Haut, sichtbaren Pulsation werden als Kapillarpuls bezeichnet.<span id='easy-footnote-2-18146' class='easy-footnote-margin-adjust'><\/span><span class='easy-footnote'><a href='https:\/\/www.cosinuss.com\/de\/messdaten\/vitalparameter\/pulsfrequenz\/#easy-footnote-bottom-2-18146' title='Kapillarpuls, &lt;a href=&quot;https:\/\/flexikon.doccheck.com\/de\/Kapillarpuls&quot; target=&quot;_blank&quot; rel=&quot;noopener&quot;&gt;flexikon.doccheck.de&lt;\/a&gt; (Abruf: 01.10.2020)'><sup>2<\/sup><\/a><\/span><\/p>\n<\/div><\/div><\/div><div class=\"fusion-layout-column fusion_builder_column fusion-builder-column-7 fusion_builder_column_1_1 1_1 fusion-flex-column\" style=\"--awb-padding-top:30px;--awb-bg-color:#eaeaea;--awb-bg-color-hover:#eaeaea;--awb-bg-size:cover;--awb-width-large:100%;--awb-margin-top-large:30px;--awb-spacing-right-large:1.92%;--awb-margin-bottom-large:20px;--awb-spacing-left-large:1.92%;--awb-width-medium:100%;--awb-order-medium:0;--awb-spacing-right-medium:1.92%;--awb-spacing-left-medium:1.92%;--awb-width-small:100%;--awb-order-small:0;--awb-spacing-right-small:1.92%;--awb-spacing-left-small:1.92%;\"><div class=\"fusion-column-wrapper fusion-column-has-shadow fusion-flex-justify-content-flex-start fusion-content-layout-column\"><div class=\"fusion-image-element \" style=\"text-align:center;--awb-caption-title-font-family:var(--h2_typography-font-family);--awb-caption-title-font-weight:var(--h2_typography-font-weight);--awb-caption-title-font-style:var(--h2_typography-font-style);--awb-caption-title-size:var(--h2_typography-font-size);--awb-caption-title-transform:var(--h2_typography-text-transform);--awb-caption-title-line-height:var(--h2_typography-line-height);--awb-caption-title-letter-spacing:var(--h2_typography-letter-spacing);\"><span class=\" fusion-imageframe imageframe-none imageframe-2 hover-type-none\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"800\" alt=\"Schematische Darstellung des menschlichen Kreislaufsystems\" title=\"COS-cosinuss-Pulsfrequenz-Blutkreislauf-DE-XXXX-V01\" src=\"https:\/\/www.cosinuss.com\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/COS-cosinuss-Pulsfrequenz-Blutkreislauf-DE-XXXX-V01-800x800.jpg\" class=\"img-responsive wp-image-18590\" srcset=\"https:\/\/www.cosinuss.com\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/COS-cosinuss-Pulsfrequenz-Blutkreislauf-DE-XXXX-V01-200x200.jpg 200w, https:\/\/www.cosinuss.com\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/COS-cosinuss-Pulsfrequenz-Blutkreislauf-DE-XXXX-V01-400x400.jpg 400w, https:\/\/www.cosinuss.com\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/COS-cosinuss-Pulsfrequenz-Blutkreislauf-DE-XXXX-V01-600x600.jpg 600w, https:\/\/www.cosinuss.com\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/COS-cosinuss-Pulsfrequenz-Blutkreislauf-DE-XXXX-V01-800x800.jpg 800w, https:\/\/www.cosinuss.com\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/COS-cosinuss-Pulsfrequenz-Blutkreislauf-DE-XXXX-V01-1200x1200.jpg 1200w, https:\/\/www.cosinuss.com\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/COS-cosinuss-Pulsfrequenz-Blutkreislauf-DE-XXXX-V01.jpg 1601w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, (max-width: 640px) 100vw, 1200px\" \/><\/span><\/div><div class=\"fusion-separator fusion-full-width-sep\" style=\"align-self: center;margin-left: auto;margin-right: auto;margin-top:4%;width:100%;\"><\/div><div class=\"fusion-text fusion-text-6\"><p style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-size: 12pt;\"><em>Abb. 2: Schematische Darstellung des menschlichen Blutkreislaufs. Sauerstoffreiches Blut gelangt von der Lunge ins Herz und von dort \u00fcber die Arterien in den K\u00f6rper. Sauerstoffarmes Blut gelangt \u00fcber die Venen in das Herz und zur\u00fcck in die Lunge.<br \/>\n<\/em><\/span><\/p>\n<\/div><\/div><\/div><div class=\"fusion-layout-column fusion_builder_column fusion-builder-column-8 fusion_builder_column_1_1 1_1 fusion-flex-column\" style=\"--awb-bg-size:cover;--awb-width-large:100%;--awb-margin-top-large:0px;--awb-spacing-right-large:1.92%;--awb-margin-bottom-large:20px;--awb-spacing-left-large:1.92%;--awb-width-medium:100%;--awb-order-medium:0;--awb-spacing-right-medium:1.92%;--awb-spacing-left-medium:1.92%;--awb-width-small:100%;--awb-order-small:0;--awb-spacing-right-small:1.92%;--awb-spacing-left-small:1.92%;\"><div class=\"fusion-column-wrapper fusion-column-has-shadow fusion-flex-justify-content-flex-start fusion-content-layout-column\"><div class=\"fusion-text fusion-text-7\"><p>Abh\u00e4ngig von der k\u00f6rperlichen Aktivit\u00e4t kann der Puls in verschiedene Arten eingeteilt werden. Bei k\u00f6rperlicher Ruhe (im Liegen oder Sitzen) liegt der so genannte Ruhepuls bei gesunden Erwachsenen normalerweise zwischen 60 und 80 Schl\u00e4gen pro Minute. Als Trainingspuls wird der optimale Puls f\u00fcr das Langzeitausdauertraining bezeichnet. Der Maximalpuls beschreibt den Puls bei maximaler k\u00f6rperlicher Anstrengung.<span id='easy-footnote-3-18146' class='easy-footnote-margin-adjust'><\/span><span class='easy-footnote'><a href='https:\/\/www.cosinuss.com\/de\/messdaten\/vitalparameter\/pulsfrequenz\/#easy-footnote-bottom-3-18146' title='Puls, &lt;a href=&quot;https:\/\/flexikon.doccheck.com\/de\/Puls&quot; target=&quot;_blank&quot; rel=&quot;noopener&quot;&gt;flexikon.doccheck.de&lt;\/a&gt; (Abruf: 01.10.2020)'><sup>3<\/sup><\/a><\/span><\/p>\n<p>In klinischer Hinsicht l\u00e4sst sich der Puls folgenderma\u00dfen beurteilen:<span id='easy-footnote-4-18146' class='easy-footnote-margin-adjust'><\/span><span class='easy-footnote'><a href='https:\/\/www.cosinuss.com\/de\/messdaten\/vitalparameter\/pulsfrequenz\/#easy-footnote-bottom-4-18146' title='Puls, &lt;a href=&quot;https:\/\/flexikon.doccheck.com\/de\/Puls&quot; target=&quot;_blank&quot; rel=&quot;noopener&quot;&gt;flexikon.doccheck.de&lt;\/a&gt; (Abruf: 01.10.2020)'><sup>4<\/sup><\/a><\/span><\/p>\n<ul>\n<li>Pulsfrequenz: Anzahl der Pulsschl\u00e4ge pro Minute.<\/li>\n<li>Pulsrhythmus: Zeitliche Abfolge der Pulsschl\u00e4ge.<\/li>\n<li>Pulsqualit\u00e4t: Art des gef\u00fchlten Pulsschlags (weich, hart).<\/li>\n<\/ul>\n<p>Als Radialispuls wird der Puls im Bereich des Handgelenkes auf Daumenseite (Arteria radialis) bezeichnet. Weitere Pulsarten, abh\u00e4ngig von ihrem \u201cMessort\u201d, sind u.a. der Schl\u00e4fenpuls, Carotispuls (Hals), Axillarispuls (Achsel) sowie der Femoralispuls (Leiste).<span id='easy-footnote-5-18146' class='easy-footnote-margin-adjust'><\/span><span class='easy-footnote'><a href='https:\/\/www.cosinuss.com\/de\/messdaten\/vitalparameter\/pulsfrequenz\/#easy-footnote-bottom-5-18146' title='Puls, &lt;a href=&quot;https:\/\/flexikon.doccheck.com\/de\/Puls&quot;&gt;flexikon.doccheck.de&lt;\/a&gt; (Abruf: 01.10.2020)'><sup>5<\/sup><\/a><\/span> <span id='easy-footnote-6-18146' class='easy-footnote-margin-adjust'><\/span><span class='easy-footnote'><a href='https:\/\/www.cosinuss.com\/de\/messdaten\/vitalparameter\/pulsfrequenz\/#easy-footnote-bottom-6-18146' title='Radialispuls, &lt;a href=&quot;https:\/\/flexikon.doccheck.com\/de\/Radialispuls&quot; target=&quot;_blank&quot; rel=&quot;noopener&quot;&gt;flexikon.doccheck.com&lt;\/a&gt; (Abruf: 29.09.2020)'><sup>6<\/sup><\/a><\/span><\/p>\n<\/div><\/div><\/div><div class=\"fusion-layout-column fusion_builder_column fusion-builder-column-9 fusion_builder_column_1_1 1_1 fusion-flex-column\" style=\"--awb-bg-size:cover;--awb-box-shadow: 0px 0px ;;--awb-width-large:100%;--awb-margin-top-large:0px;--awb-spacing-right-large:1.92%;--awb-margin-bottom-large:20px;--awb-spacing-left-large:1.92%;--awb-width-medium:100%;--awb-order-medium:0;--awb-spacing-right-medium:1.92%;--awb-spacing-left-medium:1.92%;--awb-width-small:100%;--awb-order-small:0;--awb-spacing-right-small:1.92%;--awb-spacing-left-small:1.92%;\"><div class=\"fusion-column-wrapper fusion-column-has-shadow fusion-flex-justify-content-flex-start fusion-content-layout-column\"><div class=\"fusion-alert alert custom alert-custom fusion-alert-left awb-alert-native-link-color\" style=\"--awb-background-color:#ffffff;--awb-accent-color:#808080;--awb-border-top-left-radius:0px;--awb-border-top-right-radius:0px;--awb-border-bottom-left-radius:0px;--awb-border-bottom-right-radius:0px;\" role=\"alert\"><div class=\"fusion-alert-content-wrapper\"><span class=\"alert-icon\"><i class=\"fa-info-circle fas\" aria-hidden=\"true\"><\/i><\/span><span class=\"fusion-alert-content\"><p><strong>Kurz erkl\u00e4rt: Pulsfrequenz, Pulsrate, Herzfrequenz und Herzrate<\/strong><\/p>\n<p>Der <strong>Puls<\/strong> beschreibt die mechanische und rhythmische Ausdehnung sowie Kontraktion der Gef\u00e4\u00dfw\u00e4nde, die durch die Herzt\u00e4tigkeit und die dadurch ausgel\u00f6ste Druckwelle verursacht wird.<\/p>\n<p>Der Begriff <strong>Pulsfrequenz<\/strong> bezeichnet in der Medizin die Anzahl der Pulse w\u00e4hrend einer bestimmten Zeiteinheit (meist eine Minute). Mit <strong>Pulsrate<\/strong> ist die Zeit zwischen zwei Schl\u00e4gen gemeint. Bei einer Pulsfrequenz von 60 Schl\u00e4gen pro Minute w\u00e4re die Pulsrate demnach 1 Sekunde.<\/p>\n<p>Der Begriff <strong>Herzfrequenz<\/strong> bezeichnet in der Medizin die Anzahl der elektronisch erfassbaren Herzaktionen w\u00e4hrend einer bestimmten Zeiteinheit (meist eine Minute). Die <strong>Herzrate<\/strong> gibt die Zeit pro Herzaktion an.<\/p>\n<p>Umgangssprachlich werden die Begriffe Puls, Pulsfrequenz, Pulsrate, Herzfrequenz und Herzrate meist synonym verwendet: i.d.R. wird die Pulsfrequenz gemeint. In diesem Text verwenden wir haupts\u00e4chlich das Wort Pulsfrequenz, sofern sich nicht explizit auf die Herzfrequenz bezogen wird.<\/p><\/span><\/div><\/div><\/div><\/div><div class=\"fusion-layout-column fusion_builder_column fusion-builder-column-10 fusion_builder_column_1_1 1_1 fusion-flex-column\" style=\"--awb-bg-size:cover;--awb-width-large:100%;--awb-margin-top-large:0px;--awb-spacing-right-large:1.92%;--awb-margin-bottom-large:20px;--awb-spacing-left-large:1.92%;--awb-width-medium:100%;--awb-order-medium:0;--awb-spacing-right-medium:1.92%;--awb-spacing-left-medium:1.92%;--awb-width-small:100%;--awb-order-small:0;--awb-spacing-right-small:1.92%;--awb-spacing-left-small:1.92%;\"><div class=\"fusion-column-wrapper fusion-column-has-shadow fusion-flex-justify-content-flex-start fusion-content-layout-column\"><div class=\"fusion-text fusion-text-8\"><p>Die Pulsfrequenz und Herzfrequenz stimmen meistens \u00fcberein. Es kann jedoch zu Abweichungen kommen, wenn sich gewisse Herzaktivit\u00e4ten nicht als Pulswelle in den Gef\u00e4\u00dfen bemerkbar machen. Dies ist bspw. bei bestimmten Formen der Arrhythmie der Fall.<span id='easy-footnote-7-18146' class='easy-footnote-margin-adjust'><\/span><span class='easy-footnote'><a href='https:\/\/www.cosinuss.com\/de\/messdaten\/vitalparameter\/pulsfrequenz\/#easy-footnote-bottom-7-18146' title='Pulsfrequenz, &lt;a href=&quot;https:\/\/flexikon.doccheck.com\/de\/Pulsfrequenz&quot; target=&quot;_blank&quot; rel=&quot;noopener&quot;&gt;flexikon.doccheck.com&lt;\/a&gt;, (Abruf: 28.10.2020)'><sup>7<\/sup><\/a><\/span>\nDie Differenz zwischen der Herzfrequenz und der peripher messbaren Pulsfrequenz wird als Pulsdefizit bezeichnet. Ein solches Defizit entsteht, wenn eine Herzaktion nicht kreislaufwirskam ist (bspw. Extrasystolen, Vorhofflimmern) oder der Blutstrom am Ort der Pulsmessung durch den Herzschlag unbeeinflusst bleibt (periphere St\u00f6rung, bspw. Periphere arterielle Verschlusskrankheit)<span id='easy-footnote-8-18146' class='easy-footnote-margin-adjust'><\/span><span class='easy-footnote'><a href='https:\/\/www.cosinuss.com\/de\/messdaten\/vitalparameter\/pulsfrequenz\/#easy-footnote-bottom-8-18146' title='Pulsdefizit, &lt;a href=&quot;https:\/\/flexikon.doccheck.com\/de\/Pulsdefizit&quot; target=&quot;_blank&quot; rel=&quot;noopener&quot;&gt;flexikon.doccheck.com&lt;\/a&gt; (Abruf: 29.09.2020)'><sup>8<\/sup><\/a><\/span><\/p>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><div class=\"fusion-fullwidth fullwidth-box fusion-builder-row-6 fusion-flex-container nonhundred-percent-fullwidth non-hundred-percent-height-scrolling\" style=\"--awb-border-radius-top-left:0px;--awb-border-radius-top-right:0px;--awb-border-radius-bottom-right:0px;--awb-border-radius-bottom-left:0px;--awb-flex-wrap:wrap;\" ><div class=\"fusion-builder-row fusion-row fusion-flex-align-items-flex-start fusion-flex-content-wrap\" style=\"max-width:1144px;margin-left: calc(-4% \/ 2 );margin-right: calc(-4% \/ 2 );\"><div class=\"fusion-layout-column fusion_builder_column fusion-builder-column-11 fusion_builder_column_1_1 1_1 fusion-flex-column\" style=\"--awb-bg-size:cover;--awb-width-large:100%;--awb-margin-top-large:0px;--awb-spacing-right-large:1.92%;--awb-margin-bottom-large:20px;--awb-spacing-left-large:1.92%;--awb-width-medium:100%;--awb-order-medium:0;--awb-spacing-right-medium:1.92%;--awb-spacing-left-medium:1.92%;--awb-width-small:100%;--awb-order-small:0;--awb-spacing-right-small:1.92%;--awb-spacing-left-small:1.92%;\"><div class=\"fusion-column-wrapper fusion-column-has-shadow fusion-flex-justify-content-flex-start fusion-content-layout-column\"><div class=\"fusion-title title fusion-title-4 sep-underline sep-solid fusion-title-text fusion-title-size-two\"><h2 class=\"fusion-title-heading title-heading-left fusion-responsive-typography-calculated\" style=\"margin:0;--fontSize:30;line-height:1.5;\">Pulsfrequenz: Normalwerte und Abweichungen<\/h2><\/div><div class=\"fusion-text fusion-text-9\"><p>Wann ein Puls \u201cnormal\u201d ist, h\u00e4ngt von verschiedenen Faktoren ab. So ist der Ruhepuls neben dem Wetter, der Tageszeit, Medikamenten oder Erkrankungen haupts\u00e4chlich von der k\u00f6rperlichen Verfassung und vom Lebensalter abh\u00e4ngig. Daneben spielt auch das Geschlecht eine Rolle: Bei Frauen ist der Puls h\u00e4ufig etwas h\u00f6her als bei M\u00e4nnern.<span id='easy-footnote-9-18146' class='easy-footnote-margin-adjust'><\/span><span class='easy-footnote'><a href='https:\/\/www.cosinuss.com\/de\/messdaten\/vitalparameter\/pulsfrequenz\/#easy-footnote-bottom-9-18146' title='Welcher Puls ist normal?, &lt;a href=&quot;https:\/\/www.herzstiftung.de\/ihre-herzgesundheit\/das-herz\/welcher-puls-ist-normal&quot; target=&quot;_blank&quot; rel=&quot;noopener&quot;&gt;www.herzstiftung.de&lt;\/a&gt; (Abruf: 7.10.2020)'><sup>9<\/sup><\/a><\/span><\/p>\n<\/div><div class=\"fusion-text fusion-text-10\"><p>Tabelle: Ruhepuls Normalwerte abh\u00e4ngig vom Alter (Pulsschl\u00e4ge pro Minute):<span id='easy-footnote-10-18146' class='easy-footnote-margin-adjust'><\/span><span class='easy-footnote'><a href='https:\/\/www.cosinuss.com\/de\/messdaten\/vitalparameter\/pulsfrequenz\/#easy-footnote-bottom-10-18146' title='Herzfrequenz, &lt;a href=&quot;https:\/\/www.pschyrembel.de\/Herzfrequenz\/K09Q3&quot; target=&quot;_blank&quot; rel=&quot;noopener&quot;&gt;www.pschyrembel.de&lt;\/a&gt; (Abruf: 9.2.2021)'><sup>10<\/sup><\/a><\/span><span id='easy-footnote-11-18146' class='easy-footnote-margin-adjust'><\/span><span class='easy-footnote'><a href='https:\/\/www.cosinuss.com\/de\/messdaten\/vitalparameter\/pulsfrequenz\/#easy-footnote-bottom-11-18146' title='Pulsfrequenz, &lt;a href=&quot;https:\/\/flexikon.doccheck.com\/de\/Pulsfrequenz&quot; target=&quot;_blank&quot; rel=&quot;noopener&quot;&gt;flexikon.doccheck.com&lt;\/a&gt; (Abruf: 29.9.2020)'><sup>11<\/sup><\/a><\/span><\/p>\n<\/div>\n<div class=\"table-1\">\n<table width=\"100%\">\n<thead>\n<tr>\n<th align=\"left\">Altersgruppe<\/th>\n<th align=\"left\">Pulsschl\u00e4ge pro Minute<\/th>\n<\/tr>\n<\/thead>\n<tbody>\n<tr>\n<td align=\"left\">Neugeborene<\/td>\n<td align=\"left\">120 &#8211; 140<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td align=\"left\">S\u00e4uglinge<\/td>\n<td align=\"left\">120 &#8211; 130<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td align=\"left\">Kinder<\/td>\n<td align=\"left\">100 &#8211; 110<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td align=\"left\">Jugendliche<\/td>\n<td align=\"left\">85 &#8211; 90<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td align=\"left\">Erwachsene<\/td>\n<td align=\"left\">60 &#8211; 80<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Senioren<\/td>\n<td>80 -90<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<\/div>\n<div class=\"fusion-text fusion-text-11\"><p>Die erh\u00f6hte Pulsfrequenz von Neugeborenen und S\u00e4uglingen l\u00e4sst sich vor allem durch die hohen Stoffwechselraten erkl\u00e4ren, die im Laufe des Alters r\u00fcckl\u00e4ufig sind.<span id='easy-footnote-12-18146' class='easy-footnote-margin-adjust'><\/span><span class='easy-footnote'><a href='https:\/\/www.cosinuss.com\/de\/messdaten\/vitalparameter\/pulsfrequenz\/#easy-footnote-bottom-12-18146' title='Pulsfrequenz, &lt;a href=&quot;https:\/\/flexikon.doccheck.com\/de\/Pulsfrequenz&quot; target=&quot;_blank&quot; rel=&quot;noopener&quot;&gt;flexikon.doccheck.com&lt;\/a&gt; (Abruf: 29.9.2020)'><sup>12<\/sup><\/a><\/span><\/p>\n<\/div><div class=\"fusion-alert alert custom alert-custom fusion-alert-left awb-alert-native-link-color\" style=\"--awb-background-color:#ffffff;--awb-accent-color:#808080;--awb-border-top-left-radius:0px;--awb-border-top-right-radius:0px;--awb-border-bottom-left-radius:0px;--awb-border-bottom-right-radius:0px;\" role=\"alert\"><div class=\"fusion-alert-content-wrapper\"><span class=\"alert-icon\"><i class=\"fa-newspaper fas\" aria-hidden=\"true\"><\/i><\/span><span class=\"fusion-alert-content\"><p>Mehr zu diesem Thema:<br \/>\n<a href=\"https:\/\/www.cosinuss.com\/de\/2017\/09\/11\/ruhepuls-was-er-verraet\/\">Ruhepuls &#8211; Was er \u00fcber dich verr\u00e4t<\/a><\/p><\/span><\/div><\/div><\/div><\/div><div class=\"fusion-layout-column fusion_builder_column fusion-builder-column-12 fusion_builder_column_1_1 1_1 fusion-flex-column\" style=\"--awb-bg-size:cover;--awb-width-large:100%;--awb-margin-top-large:0px;--awb-spacing-right-large:1.92%;--awb-margin-bottom-large:20px;--awb-spacing-left-large:1.92%;--awb-width-medium:100%;--awb-order-medium:0;--awb-spacing-right-medium:1.92%;--awb-spacing-left-medium:1.92%;--awb-width-small:100%;--awb-order-small:0;--awb-spacing-right-small:1.92%;--awb-spacing-left-small:1.92%;\"><div class=\"fusion-column-wrapper fusion-column-has-shadow fusion-flex-justify-content-flex-start fusion-content-layout-column\"><div class=\"fusion-title title fusion-title-5 sep-underline sep-solid fusion-title-text fusion-title-size-three\"><h3 class=\"fusion-title-heading title-heading-left fusion-responsive-typography-calculated\" style=\"margin:0;--fontSize:20;--minFontSize:20;line-height:1.5;\">Pulsfrequenz zu hoch<\/h3><\/div><div class=\"fusion-text fusion-text-12\"><p>Ist der Puls zu hoch, spricht man von Tachykardie. Von einer zu hohen Pulsfrequenz wird bei Erwachsenen ab einem Wert von 100 Schl\u00e4gen pro Minute gesprochen. Bei Kindern gelten jeweils altersabh\u00e4ngig andere Grenzwerte.<span id='easy-footnote-13-18146' class='easy-footnote-margin-adjust'><\/span><span class='easy-footnote'><a href='https:\/\/www.cosinuss.com\/de\/messdaten\/vitalparameter\/pulsfrequenz\/#easy-footnote-bottom-13-18146' title='Herzrhythmusst\u00f6rungen, &lt;a href=&quot;https:\/\/www.amboss.com\/de\/wissen\/Herzrhythmusst%25C3%25B6rungen&quot; target=&quot;_blank&quot; rel=&quot;noopener&quot;&gt;www.amboss.com&lt;\/a&gt; (Abruf: 28.10.2020)'><sup>13<\/sup><\/a><\/span><\/p>\n<p>Eine Tachykardie kann bspw. durch Stress, \u00c4ngste, Koffein oder unterschiedliche Krankheiten verursacht werden (u.a. Schilddr\u00fcsenerkrankungen oder Fieber). Hinter einem zu hohen Puls kann allerdings auch eine Herzrhythmusst\u00f6rung stecken. Um feststellen zu k\u00f6nnen, ob ein erh\u00f6hter Puls gef\u00e4hrlich ist, ist es wichtig zu kl\u00e4ren, ob die gemessene Pulsfrequenz dauerhaft zu hoch ist oder durch einen tempor\u00e4ren \u00e4u\u00dferen Einfluss hervorgerufen wird. Kommt es etwa ohne ersichtlichen Grund zur Tachykardie oder Herzrasen sollte eine \u00e4rztliche Abkl\u00e4rung erfolgen.<span id='easy-footnote-14-18146' class='easy-footnote-margin-adjust'><\/span><span class='easy-footnote'><a href='https:\/\/www.cosinuss.com\/de\/messdaten\/vitalparameter\/pulsfrequenz\/#easy-footnote-bottom-14-18146' title='Welcher Puls ist normal?, &lt;a href=&quot;https:\/\/www.herzstiftung.de\/ihre-herzgesundheit\/das-herz\/welcher-puls-ist-normal&quot; target=&quot;_blank&quot; rel=&quot;noopener&quot;&gt;www.herzstiftung.de&lt;\/a&gt; (Abruf: 7.10.2020)'><sup>14<\/sup><\/a><\/span> <span id='easy-footnote-15-18146' class='easy-footnote-margin-adjust'><\/span><span class='easy-footnote'><a href='https:\/\/www.cosinuss.com\/de\/messdaten\/vitalparameter\/pulsfrequenz\/#easy-footnote-bottom-15-18146' title='Pl\u00f6tzlich schnelelr Puls, &lt;a href=&quot;https:\/\/www.herzstiftung.de\/herz-sprechstunde\/alle-fragen\/schneller-puls&quot; target=&quot;_blank&quot; rel=&quot;noopener&quot;&gt;www.herzstiftung.de&lt;\/a&gt; (Abruf: 28.10.2020)'><sup>15<\/sup><\/a><\/span> So geht einer 2016 ver\u00f6ffentlichten Langzeitstudie zufolge eine dauerhaft erh\u00f6hte Ruheherzfrequenz mit einem erh\u00f6hten Herzinfarkt- und Sterblichkeitsrisiko einher.<span id='easy-footnote-16-18146' class='easy-footnote-margin-adjust'><\/span><span class='easy-footnote'><a href='https:\/\/www.cosinuss.com\/de\/messdaten\/vitalparameter\/pulsfrequenz\/#easy-footnote-bottom-16-18146' title='Custodis et al. (2016): Resting heart rate is an independent predictor of all-cause mortality in the middle aged general population. Clinical Research in Cardiology. 105. 601-612. 10.1007\/s00392-015-0956-7, &lt;a href=&quot;https:\/\/www.researchgate.net\/publication\/305514502_Resting_heart_rate_is_an_independent_predictor_of_all-cause_mortality_in_the_middle_aged_general_population&quot; target=&quot;_blank&quot; rel=&quot;noopener&quot;&gt;www.researchgate.net\/publication\/305514502&lt;\/a&gt; (Abruf: 28.10.2020) '><sup>16<\/sup><\/a><\/span><\/p>\n<\/div><div class=\"fusion-alert alert custom alert-custom fusion-alert-left awb-alert-native-link-color\" style=\"--awb-background-color:#ffffff;--awb-accent-color:#808080;--awb-border-top-left-radius:0px;--awb-border-top-right-radius:0px;--awb-border-bottom-left-radius:0px;--awb-border-bottom-right-radius:0px;\" role=\"alert\"><div class=\"fusion-alert-content-wrapper\"><span class=\"alert-icon\"><i class=\"fa-newspaper fas\" aria-hidden=\"true\"><\/i><\/span><span class=\"fusion-alert-content\"><p>Mehr zu diesem Thema:<br \/>\n<a href=\"https:\/\/www.cosinuss.com\/de\/2017\/07\/19\/ursachen-fuer-hohen-puls\/\">Ursachen f\u00fcr hohen Puls<\/a><\/p><\/span><\/div><\/div><\/div><\/div><div class=\"fusion-layout-column fusion_builder_column fusion-builder-column-13 fusion_builder_column_1_1 1_1 fusion-flex-column\" style=\"--awb-bg-size:cover;--awb-width-large:100%;--awb-margin-top-large:0px;--awb-spacing-right-large:1.92%;--awb-margin-bottom-large:20px;--awb-spacing-left-large:1.92%;--awb-width-medium:100%;--awb-order-medium:0;--awb-spacing-right-medium:1.92%;--awb-spacing-left-medium:1.92%;--awb-width-small:100%;--awb-order-small:0;--awb-spacing-right-small:1.92%;--awb-spacing-left-small:1.92%;\"><div class=\"fusion-column-wrapper fusion-column-has-shadow fusion-flex-justify-content-flex-start fusion-content-layout-column\"><div class=\"fusion-title title fusion-title-6 sep-underline sep-solid fusion-title-text fusion-title-size-three\"><h3 class=\"fusion-title-heading title-heading-left fusion-responsive-typography-calculated\" style=\"margin:0;--fontSize:20;--minFontSize:20;line-height:1.5;\">Pulsfrequenz zu niedrig<\/h3><\/div><div class=\"fusion-text fusion-text-13\"><p>Wenn die Pulsfrequenz eines Erwachsenen weniger als 50 bis 60 Schl\u00e4ge pro Minute betr\u00e4gt, wird von Bradykardie gesprochen. Bei Kindern gelten je nach Alter andere Grenzwerte.<span id='easy-footnote-17-18146' class='easy-footnote-margin-adjust'><\/span><span class='easy-footnote'><a href='https:\/\/www.cosinuss.com\/de\/messdaten\/vitalparameter\/pulsfrequenz\/#easy-footnote-bottom-17-18146' title='Bradykarde Herzrhythmusst\u00f6rungen, &lt;a href=&quot;https:\/\/www.amboss.com\/de\/wissen\/Bradykarde_Herzrhythmusst%C3%B6rungen_-_AMBOSS-SOP&quot; target=&quot;_blank&quot; rel=&quot;noopener&quot;&gt;www.amboss.com&lt;\/a&gt; (Abruf: 01.10.2020)'><sup>17<\/sup><\/a><\/span><\/p>\n<p>Wie eine 2016 erschienene bev\u00f6lkerungsbasierte Kohortenstudie jedoch nahelegt, scheint f\u00fcr Menschen ohne kardiovaskul\u00e4re Erkrankung ein Puls unter 50 nicht riskant zu sein, sofern dieser keine Beschwerden verursacht.<span id='easy-footnote-18-18146' class='easy-footnote-margin-adjust'><\/span><span class='easy-footnote'><a href='https:\/\/www.cosinuss.com\/de\/messdaten\/vitalparameter\/pulsfrequenz\/#easy-footnote-bottom-18-18146' title='Klinisch herzgesund: Dann ist ein niedriger Puls meist harmlos. In: MMW &amp;#8211; Fortschritte der Medizin, Ausgabe 3\/2016, &lt;a href=&quot;https:\/\/www.springermedizin.de\/dann-ist-ein-niedriger-puls-meist-harmlos\/9296288&quot; target=&quot;_blank&quot; rel=&quot;noopener&quot;&gt;www.springermedizin.de&lt;\/a&gt; (Abruf: 9.12.2020)'><sup>18<\/sup><\/a><\/span> Daneben m\u00fcssen zur Beurteilung, ob ein Puls zu niedrig ist und damit einen Krankheitswert aufweist, der Trainingszustand des Herzens sowie k\u00f6rperliche Beschwerden und eventuelle Herzkrankheiten ber\u00fccksichtigt werden. Anzeichen f\u00fcr eine gef\u00e4hrlich niedrige Pulsfrequenz sind u.a. folgende Begleitsymptome: M\u00fcdigkeit, Schwindel, Atemnot und\/oder Ohnmacht.<span id='easy-footnote-19-18146' class='easy-footnote-margin-adjust'><\/span><span class='easy-footnote'><a href='https:\/\/www.cosinuss.com\/de\/messdaten\/vitalparameter\/pulsfrequenz\/#easy-footnote-bottom-19-18146' title='Welcher Puls ist normal?, &lt;a href=&quot;https:\/\/www.herzstiftung.de\/ihre-herzgesundheit\/das-herz\/welcher-puls-ist-normal&quot; target=&quot;_blank&quot; rel=&quot;noopener&quot;&gt;www.herzstiftung.de&lt;\/a&gt; (Abruf: 7.10.2020)'><sup>19<\/sup><\/a><\/span><\/p>\n<p>Bei einer Bradykardie wird zwischen harmlosen und gef\u00e4hrlichen Formen unterschieden. Bei Sportlern etwa ist die so genannte physiologische (= ohne Krankheitswert) Sinusbradykardie ungef\u00e4hrlich. Gef\u00e4hrliche Formen der Bradykardie k\u00f6nnen durch verschiedene Herzerkrankungen (bspw. Herzinfarkt, Vorhofflimmern), eine Schilddr\u00fcsenunterfunktion, Unterk\u00fchlung oder einen Kaliummangel ausgel\u00f6st werden. Daneben kann ein (zu) niedriger Puls auch durch bestimmte Medikamente hervorgerufen werden, wie bspw. Beta-Blocker.<span id='easy-footnote-20-18146' class='easy-footnote-margin-adjust'><\/span><span class='easy-footnote'><a href='https:\/\/www.cosinuss.com\/de\/messdaten\/vitalparameter\/pulsfrequenz\/#easy-footnote-bottom-20-18146' title='Reizbildungsst\u00f6rungen, &lt;a href=&quot;http:\/\/vmrz0100.vm.ruhr-uni-bochum.de\/spomedial\/content\/e866\/e2442\/e2722\/e2931\/e3631\/e3649\/index_ger.html&quot; target=&quot;_blank&quot; rel=&quot;noopener&quot;&gt;ruhr-uni-bochum.de&lt;\/a&gt; (Abruf: 9.12.2020)'><sup>20<\/sup><\/a><\/span> <span id='easy-footnote-21-18146' class='easy-footnote-margin-adjust'><\/span><span class='easy-footnote'><a href='https:\/\/www.cosinuss.com\/de\/messdaten\/vitalparameter\/pulsfrequenz\/#easy-footnote-bottom-21-18146' title='Sommer, Philipp; Hindricks, Gerhard (2012): Herzrhythmusst\u00f6rungen. In: Notfallmedizin up2date, &lt;a href=&quot;https:\/\/www.thieme.de\/statics\/dokumente\/thieme\/final\/de\/dokumente\/tw_anaesthesiologie\/Herzrhythmusstoerungen_Notfallmedizin_up2date.pdf&quot; target=&quot;_blank&quot; rel=&quot;noopener&quot;&gt;www.thieme.de&lt;\/a&gt; (Abruf: 9.12.2929)'><sup>21<\/sup><\/a><\/span> <span id='easy-footnote-22-18146' class='easy-footnote-margin-adjust'><\/span><span class='easy-footnote'><a href='https:\/\/www.cosinuss.com\/de\/messdaten\/vitalparameter\/pulsfrequenz\/#easy-footnote-bottom-22-18146' title='Bradykarde Herzrhythmusst\u00f6rungen, &lt;a href=&quot;https:\/\/www.amboss.com\/de\/wissen\/Bradykarde_Herzrhythmusst%C3%B6rungen_-_AMBOSS-SOP&quot; target=&quot;_blank&quot; rel=&quot;noopener&quot;&gt;www.amboss.com&lt;\/a&gt; (Abruf: 01.10.2020)'><sup>22<\/sup><\/a><\/span><\/p>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><div class=\"fusion-fullwidth fullwidth-box fusion-builder-row-7 fusion-flex-container nonhundred-percent-fullwidth non-hundred-percent-height-scrolling\" style=\"--awb-border-radius-top-left:0px;--awb-border-radius-top-right:0px;--awb-border-radius-bottom-right:0px;--awb-border-radius-bottom-left:0px;--awb-flex-wrap:wrap;\" ><div class=\"fusion-builder-row fusion-row fusion-flex-align-items-flex-start fusion-flex-content-wrap\" style=\"max-width:1144px;margin-left: calc(-4% \/ 2 );margin-right: calc(-4% \/ 2 );\"><div class=\"fusion-layout-column fusion_builder_column fusion-builder-column-14 fusion_builder_column_1_1 1_1 fusion-flex-column\" style=\"--awb-bg-size:cover;--awb-width-large:100%;--awb-margin-top-large:0px;--awb-spacing-right-large:1.92%;--awb-margin-bottom-large:20px;--awb-spacing-left-large:1.92%;--awb-width-medium:100%;--awb-order-medium:0;--awb-spacing-right-medium:1.92%;--awb-spacing-left-medium:1.92%;--awb-width-small:100%;--awb-order-small:0;--awb-spacing-right-small:1.92%;--awb-spacing-left-small:1.92%;\"><div class=\"fusion-column-wrapper fusion-column-has-shadow fusion-flex-justify-content-flex-start fusion-content-layout-column\"><div class=\"fusion-title title fusion-title-7 sep-underline sep-solid fusion-title-text fusion-title-size-two\"><h2 class=\"fusion-title-heading title-heading-left fusion-responsive-typography-calculated\" style=\"margin:0;--fontSize:30;line-height:1.5;\">Was sagt die Pulsfrequenz \u00fcber die Gesundheit aus?<\/h2><\/div><div class=\"fusion-text fusion-text-14\"><p>Obwohl der Puls ein scheinbar triviales physiologisches Ereignis ist, erlaubt er R\u00fcckschl\u00fcsse auf die Faktoren, die ihn bestimmen. Er liefert unter anderem Informationen \u00fcber die Herzfrequenz, den Herzrhythmus, die systolische Druckanstiegsgeschwindigkeit sowie den Blutdruck und das F\u00fcllvolumen der Gef\u00e4\u00dfe.<span id='easy-footnote-23-18146' class='easy-footnote-margin-adjust'><\/span><span class='easy-footnote'><a href='https:\/\/www.cosinuss.com\/de\/messdaten\/vitalparameter\/pulsfrequenz\/#easy-footnote-bottom-23-18146' title='Puls, &lt;a href=&quot;https:\/\/flexikon.doccheck.com\/de\/Puls&quot; target=&quot;_blank&quot; rel=&quot;noopener&quot;&gt;flexikon.doccheck.com&lt;\/a&gt; (Abruf: 29.09.2020)'><sup>23<\/sup><\/a><\/span><\/p>\n<p>Mithilfe des Pulsstatus k\u00f6nnen zudem direkte R\u00fcckschl\u00fcsse auf die Durchg\u00e4ngigkeit des arteriellen Systems gezogen werden. Um den Pulsstatus zu ermitteln, werden systematisch die arteriellen Pulse an verschiedenen K\u00f6rperstellen manuell gemessen und miteinander verglichen. Dies geschieht im Seitenvergleich bzw. von proximal (n\u00e4her zur K\u00f6rpermitte) nach distal (weiter von der K\u00f6rpermitte entfernt).<span id='easy-footnote-24-18146' class='easy-footnote-margin-adjust'><\/span><span class='easy-footnote'><a href='https:\/\/www.cosinuss.com\/de\/messdaten\/vitalparameter\/pulsfrequenz\/#easy-footnote-bottom-24-18146' title='Pulsstatus, &lt;a href=&quot;https:\/\/flexikon.doccheck.com\/de\/Pulsstatus&quot; target=&quot;_blank&quot; rel=&quot;noopener&quot;&gt;flexikon.doccheck.com&lt;\/a&gt; (Abruf: 28.10.2020)'><sup>24<\/sup><\/a><\/span> Bspw. kann auf diese Weise auf eine Gef\u00e4\u00dfentz\u00fcndung im Bereich des Aortenbogens r\u00fcckgeschlossen werden, da es bei dieser oft zu einer asymmetrischen Verminderung der Pulse im Bereich der oberen Extremit\u00e4ten kommt.<span id='easy-footnote-25-18146' class='easy-footnote-margin-adjust'><\/span><span class='easy-footnote'><a href='https:\/\/www.cosinuss.com\/de\/messdaten\/vitalparameter\/pulsfrequenz\/#easy-footnote-bottom-25-18146' title='Klinischer Einf\u00fchrungskurs Innere Medizin, Internistische Kliniken USZ, Ressort Lehre USZ, 2020 &lt;a href=&quot;http:\/\/www.usz.ch\/lehre\/skript_einfuehrungskurs-innere-medizin_komplett.pdf&quot; target=&quot;_blank&quot; rel=&quot;noopener&quot;&gt;www.usz.ch&lt;\/a&gt; (Abruf: 28.10.2020)'><sup>25<\/sup><\/a><\/span><\/p>\n<p>Bei der Pulsqualit\u00e4t werden verschiedene Pulseigenschaften beurteilt. Diese k\u00f6nnen Aufschluss \u00fcber das Herz-Kreislaufsystem geben. Dabei werden Pulsfrequenz, Rhythmus, Amplitude (Gr\u00f6\u00dfe, St\u00e4r\u00adke, H\u00f6he), Druckanstieg sowie Spannung des Pulses untersucht und beurteilt. Je nach Pulseigenschaften kann auf verschiedene Erkrankungen oder St\u00f6rungen des Herz-Kreislaufsystems r\u00fcckgeschlossen werden. So kann bspw. ein Pulsus celer &#8211; ein schneller Puls, der durch schnelles An- und Absteigen der Pulsfrequenz gekennzeichnet ist &#8211; auf einen labilen Kreislauf oder ein Aortenaneurysma hindeuten. H\u00e4ufig wird die Pulsqualit\u00e4t trotz vorhandener apparativer Diagnostikm\u00f6glichkeiten (bspw. EKG) nachwievor manuell durch den Arzt durchgef\u00fchrt, insbesondere bei der Ersteinsch\u00e4tzung eines Patienten. Hierbei lassen sich h\u00e4ufig bereits erste Verdachtsdiagnosen stellen.<span id='easy-footnote-26-18146' class='easy-footnote-margin-adjust'><\/span><span class='easy-footnote'><a href='https:\/\/www.cosinuss.com\/de\/messdaten\/vitalparameter\/pulsfrequenz\/#easy-footnote-bottom-26-18146' title='Pulsqualit\u00e4ten, &lt;a href=&quot;https:\/\/www.pschyrembel.de\/Pulsqualit%C3%A4ten\/K0J4E&quot; target=&quot;_blank&quot; rel=&quot;noopener&quot;&gt;www.pschyrembel.de&lt;\/a&gt; (Abruf: 3.12.2020)'><sup>26<\/sup><\/a><\/span> <span id='easy-footnote-27-18146' class='easy-footnote-margin-adjust'><\/span><span class='easy-footnote'><a href='https:\/\/www.cosinuss.com\/de\/messdaten\/vitalparameter\/pulsfrequenz\/#easy-footnote-bottom-27-18146' title='Klinischer Einf\u00fchrungskurs Innere Medizin, Internistische Kliniken USZ Ressort, Lehre USZ, 2020 &lt;a href=&quot;http:\/\/www.usz.ch\/lehre\/skript_einfuehrungskurs-innere-medizin_komplett.pdf&quot; target=&quot;_blank&quot; rel=&quot;noopener&quot;&gt;www.usz.ch&lt;\/a&gt; (Abruf: 9.12.2020)'><sup>27<\/sup><\/a><\/span> <span id='easy-footnote-28-18146' class='easy-footnote-margin-adjust'><\/span><span class='easy-footnote'><a href='https:\/\/www.cosinuss.com\/de\/messdaten\/vitalparameter\/pulsfrequenz\/#easy-footnote-bottom-28-18146' title='Pulsqualit\u00e4t, &lt;a href=&quot;https:\/\/flexikon.doccheck.com\/de\/Pulsqualit%C3%A4t&quot; target=&quot;_blank&quot; rel=&quot;noopener&quot;&gt;flexikon.doccheck.com&lt;\/a&gt; (Abruf: 3.12.2020)'><sup>28<\/sup><\/a><\/span><\/p>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><div class=\"fusion-fullwidth fullwidth-box fusion-builder-row-8 fusion-flex-container nonhundred-percent-fullwidth non-hundred-percent-height-scrolling\" style=\"--awb-border-radius-top-left:0px;--awb-border-radius-top-right:0px;--awb-border-radius-bottom-right:0px;--awb-border-radius-bottom-left:0px;--awb-flex-wrap:wrap;\" ><div class=\"fusion-builder-row fusion-row fusion-flex-align-items-flex-start fusion-flex-content-wrap\" style=\"max-width:1144px;margin-left: calc(-4% \/ 2 );margin-right: calc(-4% \/ 2 );\"><div class=\"fusion-layout-column fusion_builder_column fusion-builder-column-15 fusion_builder_column_1_1 1_1 fusion-flex-column\" style=\"--awb-bg-size:cover;--awb-width-large:100%;--awb-margin-top-large:0px;--awb-spacing-right-large:1.92%;--awb-margin-bottom-large:20px;--awb-spacing-left-large:1.92%;--awb-width-medium:100%;--awb-order-medium:0;--awb-spacing-right-medium:1.92%;--awb-spacing-left-medium:1.92%;--awb-width-small:100%;--awb-order-small:0;--awb-spacing-right-small:1.92%;--awb-spacing-left-small:1.92%;\"><div class=\"fusion-column-wrapper fusion-column-has-shadow fusion-flex-justify-content-flex-start fusion-content-layout-column\"><div class=\"fusion-title title fusion-title-8 sep-underline sep-solid fusion-title-text fusion-title-size-two\"><h2 class=\"fusion-title-heading title-heading-left fusion-responsive-typography-calculated\" style=\"margin:0;--fontSize:30;line-height:1.5;\">Was beeinflusst die Pulsfrequenz?<\/h2><\/div><div class=\"fusion-text fusion-text-15\"><p>Wie hoch die Herz- bzw. Pulsfrequenz ist h\u00e4ngt von zahlreichen inneren und \u00e4u\u00dferen physiologischen Faktoren, Alter, Geschlecht, Stress und psychischen Belastungen sowie Lebensumst\u00e4nden ab, die im Folgenden n\u00e4her beschrieben werden.<\/p>\n<\/div><div class=\"fusion-title title fusion-title-9 sep-underline sep-solid fusion-title-text fusion-title-size-three\"><h3 class=\"fusion-title-heading title-heading-left fusion-responsive-typography-calculated\" style=\"margin:0;--fontSize:20;--minFontSize:20;line-height:1.5;\">Kleiner Exkurs: Das vegetative Nervensystem (Sympathikus, Parasympathikus)<\/h3><\/div><div class=\"fusion-text fusion-text-16\"><p>Das vegetative Nervensystem oder auch autonome Nervensystem regelt einen Gro\u00dfteil der lebensnotwendigen K\u00f6rperfunktionen, wie den Herzschlag, die Atmung oder die Verdauung. Es passt unseren K\u00f6rper somit unterschiedlichen Lebensumst\u00e4nden an, ist allerdings nicht direkt bewusst steuerbar. Unterteilt wird das vegetative Nervensystem in zwei Systeme, die meistens gegeneinander (antagonistisch) wirken:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Sympathikus<\/strong>: Dieser hat haupts\u00e4chlich eine aktivit\u00e4tssteigernde Funktion. In Stress- und Gefahrensituationen versetzt er den K\u00f6rper in Leistungsbereitschaft (\u201cfight and flight\u201d).<\/li>\n<li><strong>Parasympathikus<\/strong>: Dieser hat haupts\u00e4chlich eine aktivit\u00e4tshemmende Funktion (\u201crest and digest\u201d), wobei es auch in Stresssituationen zu parasympathischen Aktivit\u00e4ten kommen kann.<\/li>\n<\/ul>\n<\/div><\/div><\/div><div class=\"fusion-layout-column fusion_builder_column fusion-builder-column-16 fusion_builder_column_1_1 1_1 fusion-flex-column\" style=\"--awb-padding-top:30px;--awb-bg-color:#eaeaea;--awb-bg-color-hover:#eaeaea;--awb-bg-size:cover;--awb-width-large:100%;--awb-margin-top-large:30px;--awb-spacing-right-large:1.92%;--awb-margin-bottom-large:20px;--awb-spacing-left-large:1.92%;--awb-width-medium:100%;--awb-order-medium:0;--awb-spacing-right-medium:1.92%;--awb-spacing-left-medium:1.92%;--awb-width-small:100%;--awb-order-small:0;--awb-spacing-right-small:1.92%;--awb-spacing-left-small:1.92%;\"><div class=\"fusion-column-wrapper fusion-column-has-shadow fusion-flex-justify-content-flex-start fusion-content-layout-column\"><div class=\"fusion-image-element \" style=\"text-align:center;--awb-caption-title-font-family:var(--h2_typography-font-family);--awb-caption-title-font-weight:var(--h2_typography-font-weight);--awb-caption-title-font-style:var(--h2_typography-font-style);--awb-caption-title-size:var(--h2_typography-font-size);--awb-caption-title-transform:var(--h2_typography-text-transform);--awb-caption-title-line-height:var(--h2_typography-line-height);--awb-caption-title-letter-spacing:var(--h2_typography-letter-spacing);\"><span class=\" fusion-imageframe imageframe-none imageframe-3 hover-type-none\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"737\" alt=\"Medizinische Darstellung des menschlichen Nervensystems mit Parasympathikus und Sympathikus.\" title=\"COS-cosinuss-Pulsfrequenz-Nervensystem-DE-XXXX-V01\" src=\"https:\/\/www.cosinuss.com\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/COS-cosinuss-Pulsfrequenz-Nervensystem-DE-XXXX-V01-800x737.jpg\" class=\"img-responsive wp-image-18594\" srcset=\"https:\/\/www.cosinuss.com\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/COS-cosinuss-Pulsfrequenz-Nervensystem-DE-XXXX-V01-200x184.jpg 200w, https:\/\/www.cosinuss.com\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/COS-cosinuss-Pulsfrequenz-Nervensystem-DE-XXXX-V01-400x369.jpg 400w, https:\/\/www.cosinuss.com\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/COS-cosinuss-Pulsfrequenz-Nervensystem-DE-XXXX-V01-600x553.jpg 600w, https:\/\/www.cosinuss.com\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/COS-cosinuss-Pulsfrequenz-Nervensystem-DE-XXXX-V01-800x737.jpg 800w, https:\/\/www.cosinuss.com\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/COS-cosinuss-Pulsfrequenz-Nervensystem-DE-XXXX-V01-1200x1106.jpg 1200w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, (max-width: 640px) 100vw, 1200px\" \/><\/span><\/div><div class=\"fusion-separator fusion-full-width-sep\" style=\"align-self: center;margin-left: auto;margin-right: auto;margin-top:4%;width:100%;\"><\/div><div class=\"fusion-text fusion-text-17\"><p style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-size: 12pt;\"><em>Abb. 3: Vergleich der Effekte des Sympathikus und Parasympathikus auf den menschlichen Organismus.<br \/>\n<\/em><\/span><\/p>\n<\/div><div class=\"fusion-separator fusion-full-width-sep\" style=\"align-self: center;margin-left: auto;margin-right: auto;width:100%;\"><div class=\"fusion-separator-border sep-double\" style=\"--awb-height:20px;--awb-amount:20px;border-color:#e0dede;border-top-width:1px;border-bottom-width:1px;\"><\/div><\/div><\/div><\/div><div class=\"fusion-layout-column fusion_builder_column fusion-builder-column-17 fusion_builder_column_1_1 1_1 fusion-flex-column\" style=\"--awb-bg-size:cover;--awb-width-large:100%;--awb-margin-top-large:0px;--awb-spacing-right-large:1.92%;--awb-margin-bottom-large:20px;--awb-spacing-left-large:1.92%;--awb-width-medium:100%;--awb-order-medium:0;--awb-spacing-right-medium:1.92%;--awb-spacing-left-medium:1.92%;--awb-width-small:100%;--awb-order-small:0;--awb-spacing-right-small:1.92%;--awb-spacing-left-small:1.92%;\"><div class=\"fusion-column-wrapper fusion-column-has-shadow fusion-flex-justify-content-flex-start fusion-content-layout-column\"><div class=\"fusion-text fusion-text-18\"><p>Je nach Situation modifiziert das vegetative Nervensystem durch die Aktivierung von Sympathikus und Parasympathikus die Herzfrequenz sowie dessen Kontraktionskraft. Ziel dieser Modifikation ist eine Erh\u00f6hung oder Verringerung des Blutvolumens, welches pro Minute durch den K\u00f6rper gepumpt wird. Dies kann neben der Beeinflussung der Herzfrequenz auch \u00fcber eine Beeinflussung des Schlagvolumens erreicht werden. Der Sympathikus erh\u00f6ht die Herzfrequenz, w\u00e4hrend der Parasympathikus f\u00fcr eine Verringerung sorgt. Daneben werden durch die beiden Systeme auch die Kontraktionskraft, die Erregungsleitung, die Geschwindigkeit der Relaxation sowie die allgemeine Erregbarkeit des Herzens beeinflusst.<\/p>\n<p>Je nachdem welches System aktiviert wird, werden bestimmte Botenstoffe bzw. Neurotransmitter im K\u00f6rper ausgesch\u00fcttet, die f\u00fcr eine Anpassung der Herzfrequenz sorgen:<\/p>\n<ul>\n<li>Im Falle einer Aktivierung des Sympathikus wird \u00fcberwiegend Noradrenalin ausgesch\u00fcttet.<\/li>\n<li>Durch die Aktivit\u00e4t des Parasympathikus wird Acetylcholin ausgesch\u00fcttet.<span id='easy-footnote-29-18146' class='easy-footnote-margin-adjust'><\/span><span class='easy-footnote'><a href='https:\/\/www.cosinuss.com\/de\/messdaten\/vitalparameter\/pulsfrequenz\/#easy-footnote-bottom-29-18146' title='Vegetatives Nerbensystem, &lt;a href=&quot;https:\/\/www.amboss.com\/de\/wissen\/Vegetatives_Nervensystem&quot; target=&quot;_blank&quot; rel=&quot;noopener&quot;&gt;www.amboss.com&lt;\/a&gt; (Abruf: 8.10.2020)'><sup>29<\/sup><\/a><\/span> <span id='easy-footnote-30-18146' class='easy-footnote-margin-adjust'><\/span><span class='easy-footnote'><a href='https:\/\/www.cosinuss.com\/de\/messdaten\/vitalparameter\/pulsfrequenz\/#easy-footnote-bottom-30-18146' title='Eder, Ursula; Sperlich, Franz J. (2019): Das Parasympathikus-Prinzip: Wie wir mit wenigen Atemz\u00fcgen unseren inneren Arzt fit machen. GR\u00c4FE UND UNZER Verlag GmbH; 3. Edition.'><sup>30<\/sup><\/a><\/span><\/li>\n<\/ul>\n<\/div><\/div><\/div><div class=\"fusion-layout-column fusion_builder_column fusion-builder-column-18 fusion_builder_column_1_1 1_1 fusion-flex-column\" style=\"--awb-bg-size:cover;--awb-width-large:100%;--awb-margin-top-large:0px;--awb-spacing-right-large:1.92%;--awb-margin-bottom-large:20px;--awb-spacing-left-large:1.92%;--awb-width-medium:100%;--awb-order-medium:0;--awb-spacing-right-medium:1.92%;--awb-spacing-left-medium:1.92%;--awb-width-small:100%;--awb-order-small:0;--awb-spacing-right-small:1.92%;--awb-spacing-left-small:1.92%;\"><div class=\"fusion-column-wrapper fusion-column-has-shadow fusion-flex-justify-content-flex-start fusion-content-layout-column\"><div class=\"fusion-title title fusion-title-10 sep-underline sep-solid fusion-title-text fusion-title-size-three\"><h3 class=\"fusion-title-heading title-heading-left fusion-responsive-typography-calculated\" style=\"margin:0;--fontSize:20;--minFontSize:20;line-height:1.5;\">Puls und Atmung<\/h3><\/div><div class=\"fusion-text fusion-text-19\"><p>Unsere Ein- bzw. Ausatmung hat einen Einfluss auf unsere Herz- bzw. Pulsfrequenz. Die so entstehende Schwankung der Herzaktionen wird als respiratorische Sinusarrhythmie (RSA) bezeichnet. Bei der Einatmung steigt die Herzfrequenz an, bei der Ausatmung senkt sie sich wieder.<\/p>\n<p>\u00dcber die Atmung ist es uns somit m\u00f6glich die Herzfrequenz in einem gewissen Ma\u00dfe bewusst zu beeinflussen:<\/p>\n<ul>\n<li>Atmen wir tief und entspannt, senkt sich die Herzfrequenz, da wir mehr Sauerstoff pro Atemzug aufnehmen.<\/li>\n<li>Atmen wir flach, kann mit einem Atemzug nicht gen\u00fcgend Sauerstoff aufgenommen werden. Als Folge erh\u00f6ht sich die Herzfrequenz.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Die so entstehende Schwankung der Herzaktionen wird als respiratorische Sinusarrhythmie (RSA) bezeichnet.<\/p>\n<p>Mithilfe der Messung der respiratorische Sinusarrhythmie k\u00f6nnen R\u00fcckschl\u00fcsse auf die vagale Kontrolle (vagal = den Nervus vagus betreffend) des Herzens gezogen werden. Die Messung der RSA \u00fcber Pulsoxymetrie oder EKG ist in der Funktionsdiagnostik des autonomen Nervensystems somit ein etabliertes Standardverfahren zur \u00dcberpr\u00fcfung der Parasympathikusaktivit\u00e4t.<span id='easy-footnote-31-18146' class='easy-footnote-margin-adjust'><\/span><span class='easy-footnote'><a href='https:\/\/www.cosinuss.com\/de\/messdaten\/vitalparameter\/pulsfrequenz\/#easy-footnote-bottom-31-18146' title='Respiratorische Sinusarrhythmie, &lt;a href=&quot;https:\/\/flexikon.doccheck.com\/de\/Respiratorische_Sinusarrhythmie&quot; target=&quot;_blank&quot; rel=&quot;noopener&quot;&gt;flexikon.doccheck.com&lt;\/a&gt; (Abruf: 28.10.2020)'><sup>31<\/sup><\/a><\/span> In diesem Zusammenhang lie\u00df sich in einer f\u00fcnfj\u00e4hrigen Studie des Klinikums rechts der Isar der TU M\u00fcnchen feststellen, dass Herzinfarktpatienten, deren RSA schw\u00e4cher ausgepr\u00e4gt war, eher Gefahr liefen, innerhalb des Beobachtungszeitraumes zu sterben. Bei den untersuchten Personen mit gering ausgepr\u00e4gter RSA lag die Sterbewahrscheinlichkeit am Ende des F\u00fcnfjahreszeitraums fast f\u00fcnf Mal so hoch wie bei Menschen mit st\u00e4rkeren atembedingten Unregelm\u00e4\u00dfigkeiten. Die Schlussfolgerung: Aus der Herzfrequenz und Atemfrequenz k\u00f6nnten sich R\u00fcckschl\u00fcsse auf die Lebenserwartung eines Menschen ziehen lassen.<span id='easy-footnote-32-18146' class='easy-footnote-margin-adjust'><\/span><span class='easy-footnote'><a href='https:\/\/www.cosinuss.com\/de\/messdaten\/vitalparameter\/pulsfrequenz\/#easy-footnote-bottom-32-18146' title='Aufschlussreiche Unregelm\u00e4\u00dfigkeiten, &lt;a href=&quot;https:\/\/www.mri.tum.de\/pressemeldungen\/aufschlussreiche-unregelm%25C3%25A4%25C3%259Figkeiten&quot; target=&quot;_blank&quot; rel=&quot;noopener&quot;&gt;www.mri.tum.de&lt;\/a&gt; (Abruf: 8.12.2020)'><sup>32<\/sup><\/a><\/span><\/p>\n<\/div><\/div><\/div><div class=\"fusion-layout-column fusion_builder_column fusion-builder-column-19 fusion_builder_column_1_1 1_1 fusion-flex-column\" style=\"--awb-bg-size:cover;--awb-width-large:100%;--awb-margin-top-large:0px;--awb-spacing-right-large:1.92%;--awb-margin-bottom-large:20px;--awb-spacing-left-large:1.92%;--awb-width-medium:100%;--awb-order-medium:0;--awb-spacing-right-medium:1.92%;--awb-spacing-left-medium:1.92%;--awb-width-small:100%;--awb-order-small:0;--awb-spacing-right-small:1.92%;--awb-spacing-left-small:1.92%;\"><div class=\"fusion-column-wrapper fusion-column-has-shadow fusion-flex-justify-content-flex-start fusion-content-layout-column\"><div class=\"fusion-title title fusion-title-11 sep-underline sep-solid fusion-title-text fusion-title-size-three\"><h3 class=\"fusion-title-heading title-heading-left fusion-responsive-typography-calculated\" style=\"margin:0;--fontSize:20;--minFontSize:20;line-height:1.5;\">Zusammenhang zwischen K\u00f6rpertemperatur und Puls<\/h3><\/div><div class=\"fusion-text fusion-text-20\"><p>Erh\u00f6ht sich die <a href=\"https:\/\/www.cosinuss.com\/de\/messdaten\/vitalparameter\/koerpertemperatur\/\">K\u00f6rpertemperatur<\/a>, bspw. durch sportliche Aktivit\u00e4t oder eine hohe Au\u00dfentemperatur, steigt die Herzfrequenz. Grund hierf\u00fcr ist, dass bei einer erh\u00f6hten K\u00f6rpertemperatur die Extremit\u00e4ten mithilfe einer besseren Durchblutung heruntergek\u00fchlt werden. Gleichzeitig muss die Muskulatur mit gen\u00fcgend Sauerstoff versorgt werden. Um diesen zus\u00e4tzlichen Arbeitsaufwand zu leisten, steigt die Herzfrequenz.<span id='easy-footnote-33-18146' class='easy-footnote-margin-adjust'><\/span><span class='easy-footnote'><a href='https:\/\/www.cosinuss.com\/de\/messdaten\/vitalparameter\/pulsfrequenz\/#easy-footnote-bottom-33-18146' title='Thermoregulation, &lt;a href=&quot;https:\/\/flexikon.doccheck.com\/de\/Thermoregulation&quot; target=&quot;_blank&quot; rel=&quot;noopener&quot;&gt;flexikon.doccheck.com&lt;\/a&gt; (Abruf: 3.12.2020)'><sup>33<\/sup><\/a><\/span><\/p>\n<\/div><div class=\"fusion-alert alert custom alert-custom fusion-alert-left awb-alert-native-link-color\" style=\"--awb-background-color:#ffffff;--awb-accent-color:#808080;--awb-border-top-left-radius:0px;--awb-border-top-right-radius:0px;--awb-border-bottom-left-radius:0px;--awb-border-bottom-right-radius:0px;\" role=\"alert\"><div class=\"fusion-alert-content-wrapper\"><span class=\"alert-icon\"><i class=\"fa-newspaper fas\" aria-hidden=\"true\"><\/i><\/span><span class=\"fusion-alert-content\"><p>Mehr zu diesem Thema:<br \/>\n<a href=\"https:\/\/www.cosinuss.com\/de\/2016\/06\/17\/der-kardiovaskulaere-drift\/\">Der kardiovaskul\u00e4re Drift<\/a><\/p><\/span><\/div><\/div><\/div><\/div><div class=\"fusion-layout-column fusion_builder_column fusion-builder-column-20 fusion_builder_column_1_1 1_1 fusion-flex-column\" style=\"--awb-bg-size:cover;--awb-width-large:100%;--awb-margin-top-large:0px;--awb-spacing-right-large:1.92%;--awb-margin-bottom-large:20px;--awb-spacing-left-large:1.92%;--awb-width-medium:100%;--awb-order-medium:0;--awb-spacing-right-medium:1.92%;--awb-spacing-left-medium:1.92%;--awb-width-small:100%;--awb-order-small:0;--awb-spacing-right-small:1.92%;--awb-spacing-left-small:1.92%;\"><div class=\"fusion-column-wrapper fusion-column-has-shadow fusion-flex-justify-content-flex-start fusion-content-layout-column\"><div class=\"fusion-title title fusion-title-12 sep-underline sep-solid fusion-title-text fusion-title-size-three\"><h3 class=\"fusion-title-heading title-heading-left fusion-responsive-typography-calculated\" style=\"margin:0;--fontSize:20;--minFontSize:20;line-height:1.5;\">Einfluss von Schwitzen und Dehydratation auf den Puls<\/h3><\/div><div class=\"fusion-text fusion-text-21\"><p>Durch \u00fcberm\u00e4\u00dfiges Schwitzen und\/oder eine geringe Fl\u00fcssigkeitszufuhr wird das Blut \u201cdickfl\u00fcssiger\u201d. Das Blutvolumen nimmt ab, sodass es f\u00fcr das Herz schwieriger wird das Blut durch den K\u00f6rper zu transportieren. Um diesen Effekt auszugleichen, erh\u00f6ht sich die Herzfrequenz. Bei einer Dehydratation erh\u00f6ht sich nicht nur der Puls, sondern gleichzeitig sinkt auch der Blutdruck.<span id='easy-footnote-34-18146' class='easy-footnote-margin-adjust'><\/span><span class='easy-footnote'><a href='https:\/\/www.cosinuss.com\/de\/messdaten\/vitalparameter\/pulsfrequenz\/#easy-footnote-bottom-34-18146' title='Dehydratation, &lt;a href=&quot;https:\/\/www.amboss.com\/de\/wissen\/Dehydratation&quot; target=&quot;_blank&quot; rel=&quot;noopener&quot;&gt;www.amboss.com&lt;\/a&gt; (Abruf: 9.12.2020)'><sup>34<\/sup><\/a><\/span> <span id='easy-footnote-35-18146' class='easy-footnote-margin-adjust'><\/span><span class='easy-footnote'><a href='https:\/\/www.cosinuss.com\/de\/messdaten\/vitalparameter\/pulsfrequenz\/#easy-footnote-bottom-35-18146' title='Dehydratation, &lt;a href=&quot;https:\/\/www.pschyrembel.de\/Dehydratation\/K05L9\/doc\/&quot; target=&quot;_blank&quot; rel=&quot;noopener&quot;&gt;www.pschyrembel.de&lt;\/a&gt; (Abruf: 9.12.2020)'><sup>35<\/sup><\/a><\/span><\/p>\n<\/div><\/div><\/div><div class=\"fusion-layout-column fusion_builder_column fusion-builder-column-21 fusion_builder_column_1_1 1_1 fusion-flex-column\" style=\"--awb-bg-size:cover;--awb-width-large:100%;--awb-margin-top-large:0px;--awb-spacing-right-large:1.92%;--awb-margin-bottom-large:20px;--awb-spacing-left-large:1.92%;--awb-width-medium:100%;--awb-order-medium:0;--awb-spacing-right-medium:1.92%;--awb-spacing-left-medium:1.92%;--awb-width-small:100%;--awb-order-small:0;--awb-spacing-right-small:1.92%;--awb-spacing-left-small:1.92%;\"><div class=\"fusion-column-wrapper fusion-column-has-shadow fusion-flex-justify-content-flex-start fusion-content-layout-column\"><div class=\"fusion-title title fusion-title-13 sep-underline sep-solid fusion-title-text fusion-title-size-three\"><h3 class=\"fusion-title-heading title-heading-left fusion-responsive-typography-calculated\" style=\"margin:0;--fontSize:20;--minFontSize:20;line-height:1.5;\">Pulsfrequenz und Umgebung: Luftfeuchtigkeit und H\u00f6he<\/h3><\/div><div class=\"fusion-text fusion-text-22\"><p>Bei hoher Luftfeuchtigkeit (ab ca. 60%) wird die W\u00e4rmeregulation des K\u00f6rpers beeintr\u00e4chtigt, da die Verdunstung des Schwei\u00dfes abnimmt und dieser l\u00e4nger auf der Hautoberfl\u00e4che bleibt. Um den verlangsamten K\u00fchlungsprozess der Haut zu beschleunigen, steigt die Herzfrequenz an.<span id='easy-footnote-36-18146' class='easy-footnote-margin-adjust'><\/span><span class='easy-footnote'><a href='https:\/\/www.cosinuss.com\/de\/messdaten\/vitalparameter\/pulsfrequenz\/#easy-footnote-bottom-36-18146' title='Sport unter besonderen klimatischen Bedingungen &amp;#8211; am Beispiel der Olympischen Spiele und der Paralympics in Athen, Bundesinstitut f\u00fcr Sportwissenschaft (Hrsg.), 1. Auflage 2004 &lt;a href=&quot;https:\/\/www.bisp.de\/SharedDocs\/Downloads\/Publikationen\/Athletenbrosch%C3%BCren\/Klimatische_Bedingungen.pdf;jsessionid=B56BA1EDAC94ADFCDD10E1FF030F5581.2_cid387?__blob=publicationFile&amp;amp;v=1&quot; target=&quot;_blank&quot; rel=&quot;noopener&quot;&gt;www.bisp.de&lt;\/a&gt; (Abruf: 8.12.2020)'><sup>36<\/sup><\/a><\/span><\/p>\n<p>Auch die Umgebungsh\u00f6he hat einen Einfluss auf die Herzfrequenz: Der geringere Luftdruck sorgt daf\u00fcr, dass der K\u00f6rper weniger Sauerstoff aufnehmen kann. Um diesen Effekt auszugleichen, erh\u00f6ht sich die Atemfrequenz und somit auch die Herzfrequenz (siehe auch <a href=\"https:\/\/www.cosinuss.com\/de\/messdaten\/vitalparameter\/sauerstoffsaettigung\/#Exkurs_Sauerstoffbindungskurve22\">Sauerstoffbindungskurve<\/a>).<span id='easy-footnote-37-18146' class='easy-footnote-margin-adjust'><\/span><span class='easy-footnote'><a href='https:\/\/www.cosinuss.com\/de\/messdaten\/vitalparameter\/pulsfrequenz\/#easy-footnote-bottom-37-18146' title='Schommer, Kai; B\u00e4rtsch, Peter: Basiswissen f\u00fcr die h\u00f6henmedizinische Beratung. Deutsches \u00c4rzteblatt (2011): 108(49): 839-48 (&lt;a href=&quot;https:\/\/www.aerzteblatt.de\/archiv\/116414\/Basiswissen-fuer-die-hoehenmedizinische-Beratung&quot; target=&quot;_blank&quot; rel=&quot;noopener&quot;&gt;www.aerzteblatt.de&lt;\/a&gt;, Abruf: 12.8.2020)'><sup>37<\/sup><\/a><\/span><\/p>\n<\/div><\/div><\/div><div class=\"fusion-layout-column fusion_builder_column fusion-builder-column-22 fusion_builder_column_1_1 1_1 fusion-flex-column\" style=\"--awb-bg-size:cover;--awb-width-large:100%;--awb-margin-top-large:0px;--awb-spacing-right-large:1.92%;--awb-margin-bottom-large:20px;--awb-spacing-left-large:1.92%;--awb-width-medium:100%;--awb-order-medium:0;--awb-spacing-right-medium:1.92%;--awb-spacing-left-medium:1.92%;--awb-width-small:100%;--awb-order-small:0;--awb-spacing-right-small:1.92%;--awb-spacing-left-small:1.92%;\"><div class=\"fusion-column-wrapper fusion-column-has-shadow fusion-flex-justify-content-flex-start fusion-content-layout-column\"><div class=\"fusion-title title fusion-title-14 sep-underline sep-solid fusion-title-text fusion-title-size-three\"><h3 class=\"fusion-title-heading title-heading-left fusion-responsive-typography-calculated\" style=\"margin:0;--fontSize:20;--minFontSize:20;line-height:1.5;\">Pulsfrequenz bei Frauen und M\u00e4nnern<\/h3><\/div><div class=\"fusion-text fusion-text-23\"><p>Im Vergleich zu M\u00e4nnern haben Frauen im Durchschnitt ein anatomisch kleineres Herz. Aufbau und Wirkungsweise des Herzens unterscheiden sich nicht. Durch die geringere Gr\u00f6\u00dfe ergibt sich bei Frauen eine geringere Blut- und damit auch Sauerstoffmenge, die w\u00e4hrend eines Herzschlags durch den Kreislauf gepumpt wird. Bei k\u00f6rperlicher Belastung hat dies zur Folge, dass das weibliche Herz i.d.R. den erh\u00f6hten Sauerstoffbedarf von Organen und Muskeln durch einen schnelleren Herzschlag ausgleichen muss. Neben der geringeren Herzgr\u00f6\u00dfe und des geringeren Herzgewichts weisen Frauen im Vergleich zu M\u00e4nnern auch ein kleineres Herzvolumen, Schlagvolumen und Herzminutenvolumen auf.<\/p>\n<\/div><div class=\"fusion-text fusion-text-24\"><p>Tabelle: Unterschiede der Herz-Kreislauf-Parameter zwischen Frauen und M\u00e4nnern<span id='easy-footnote-38-18146' class='easy-footnote-margin-adjust'><\/span><span class='easy-footnote'><a href='https:\/\/www.cosinuss.com\/de\/messdaten\/vitalparameter\/pulsfrequenz\/#easy-footnote-bottom-38-18146' title='Herz-Kreislauf-System, &lt;a href=&quot;http:\/\/vmrz0100.vm.ruhr-uni-bochum.de\/spomedial\/content\/e866\/e2442\/e9012\/e9017\/e9295\/e9336\/index_ger.html&quot; target=&quot;_blank&quot; rel=&quot;noopener&quot;&gt;ruhr-uni-bochum.de&lt;\/a&gt; (Abruf: 8.12.2020)'><sup>38<\/sup><\/a><\/span><\/p>\n<\/div>\n<div class=\"table-1\">\n<table style=\"width: 100%; height: 144px;\" width=\"100%\">\n<thead>\n<tr style=\"height: 24px;\">\n<th style=\"height: 24px; width: 53.8128%;\" align=\"left\">Herz-Kreislauf-Parameter<\/th>\n<th style=\"height: 24px; width: 22.5303%;\" align=\"left\">Frau<\/th>\n<th style=\"height: 24px; width: 22.7903%;\" align=\"left\">Mann<\/th>\n<\/tr>\n<\/thead>\n<tbody>\n<tr style=\"height: 24px;\">\n<td style=\"height: 24px; width: 53.8128%;\" align=\"left\">Herzgewicht<\/td>\n<td style=\"height: 24px; width: 22.5303%;\" align=\"left\">250 &#8211; 300 g<\/td>\n<td style=\"height: 24px; width: 22.7903%;\" align=\"left\">300 &#8211; 350 g<\/td>\n<\/tr>\n<tr style=\"height: 24px;\">\n<td style=\"height: 24px; width: 53.8128%;\" align=\"left\">Herzvolumen<\/td>\n<td style=\"height: 24px; width: 22.5303%;\" align=\"left\">500 &#8211; 600 ml<\/td>\n<td style=\"height: 24px; width: 22.7903%;\" align=\"left\">600 &#8211; 800 ml<\/td>\n<\/tr>\n<tr style=\"height: 24px;\">\n<td style=\"height: 24px; width: 53.8128%;\" align=\"left\">Schlagvolumen (in Ruhe)<\/td>\n<td style=\"height: 24px; width: 22.5303%;\" align=\"left\">40 &#8211; 50 ml<\/td>\n<td style=\"height: 24px; width: 22.7903%;\" align=\"left\">70 ml<\/td>\n<\/tr>\n<tr style=\"height: 24px;\">\n<td style=\"height: 24px; width: 53.8128%;\" align=\"left\">Herzminutenvolumen (in Ruhe)<\/td>\n<td style=\"height: 24px; width: 22.5303%;\" align=\"left\">3 &#8211; 5 l<\/td>\n<td style=\"height: 24px; width: 22.7903%;\" align=\"left\">4 &#8211; 6 l<\/td>\n<\/tr>\n<tr style=\"height: 24px;\">\n<td style=\"height: 24px; width: 53.8128%;\" align=\"left\">Herzfrequenz (in Ruhe)<\/td>\n<td style=\"height: 24px; width: 22.5303%;\" align=\"left\">70\/min<\/td>\n<td style=\"height: 24px; width: 22.7903%;\" align=\"left\">60\/min<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<\/div>\n<\/div><\/div><div class=\"fusion-layout-column fusion_builder_column fusion-builder-column-23 fusion_builder_column_1_1 1_1 fusion-flex-column\" style=\"--awb-bg-size:cover;--awb-width-large:100%;--awb-margin-top-large:0px;--awb-spacing-right-large:1.92%;--awb-margin-bottom-large:20px;--awb-spacing-left-large:1.92%;--awb-width-medium:100%;--awb-order-medium:0;--awb-spacing-right-medium:1.92%;--awb-spacing-left-medium:1.92%;--awb-width-small:100%;--awb-order-small:0;--awb-spacing-right-small:1.92%;--awb-spacing-left-small:1.92%;\"><div class=\"fusion-column-wrapper fusion-column-has-shadow fusion-flex-justify-content-flex-start fusion-content-layout-column\"><div class=\"fusion-title title fusion-title-15 sep-underline sep-solid fusion-title-text fusion-title-size-three\"><h3 class=\"fusion-title-heading title-heading-left fusion-responsive-typography-calculated\" style=\"margin:0;--fontSize:20;--minFontSize:20;line-height:1.5;\">Puls im Schlaf<\/h3><\/div><div class=\"fusion-text fusion-text-25\"><p>W\u00e4hrend des Schlafs verringert sich die Pulsfrequenz, wobei dies je nach Schlafphase unterschiedlich ausgepr\u00e4gt ist.<span id='easy-footnote-39-18146' class='easy-footnote-margin-adjust'><\/span><span class='easy-footnote'><a href='https:\/\/www.cosinuss.com\/de\/messdaten\/vitalparameter\/pulsfrequenz\/#easy-footnote-bottom-39-18146' title='G\u00fcrcan, Safiye (2004): Einflu\u00df des Schlafes auf die Regulation des sympathischen und kardiovaskul\u00e4ren Systems junger gesunder M\u00e4nner, Inauguraldissertation zur Erlangung der Doktorw\u00fcrde der Universit\u00e4t zu L\u00fcbeck, &lt;a href=&quot;https:\/\/www.zhb.uni-luebeck.de\/epubs\/ediss98.pdf&quot; target=&quot;_blank&quot; rel=&quot;noopener&quot;&gt;www.zhb.uni-luebeck.de&lt;\/a&gt; (Abruf: 8.12.2020)'><sup>39<\/sup><\/a><\/span> Daneben verringern sich auch die <a href=\"https:\/\/www.cosinuss.com\/de\/messdaten\/vitalparameter\/atemfrequenz\/\">Atemfrequenz<\/a> und der Blutdruck. Ein regelm\u00e4\u00dfiger und ausreichender Schlaf ist wichtig, damit sich der K\u00f6rper regeneriert. Dagegen k\u00f6nnen lang anhaltende Schlafst\u00f6rungen neben psychischen Beeintr\u00e4chtigungen, \u00dcbergewicht und einem geschw\u00e4chten Immunsystem zu einem erh\u00f6hten Risiko von Herz-Kreislauferkrankungen f\u00fchren.<span id='easy-footnote-40-18146' class='easy-footnote-margin-adjust'><\/span><span class='easy-footnote'><a href='https:\/\/www.cosinuss.com\/de\/messdaten\/vitalparameter\/pulsfrequenz\/#easy-footnote-bottom-40-18146' title='Schlaf \u2013 Medizinisches Fachwissen, &lt;a href=&quot;https:\/\/www.lecturio.de\/magazin\/schlaf\/&quot; target=&quot;_blank&quot; rel=&quot;noopener&quot;&gt;www.lecturio.de&lt;\/a&gt; (Abruf: 8.12.2020)'><sup>40<\/sup><\/a><\/span> <span id='easy-footnote-41-18146' class='easy-footnote-margin-adjust'><\/span><span class='easy-footnote'><a href='https:\/\/www.cosinuss.com\/de\/messdaten\/vitalparameter\/pulsfrequenz\/#easy-footnote-bottom-41-18146' title='Schlaf f\u00fcrs Gehirn. In. UniPress 176, Februar 2019 \/ 43. Jahrgang &lt;a href=&quot;https:\/\/www.unibe.ch\/unibe\/portal\/content\/e796\/e800\/e10902\/e10903\/e777363\/leftcol777365\/up_176_ger.pdf&quot; target=&quot;_blank&quot; rel=&quot;noopener&quot;&gt;www.unibe.ch&lt;\/a&gt; (Abruf: 8.12.2020)'><sup>41<\/sup><\/a><\/span><\/p>\n<\/div><\/div><\/div><div class=\"fusion-layout-column fusion_builder_column fusion-builder-column-24 fusion_builder_column_1_1 1_1 fusion-flex-column\" style=\"--awb-bg-size:cover;--awb-width-large:100%;--awb-margin-top-large:0px;--awb-spacing-right-large:1.92%;--awb-margin-bottom-large:20px;--awb-spacing-left-large:1.92%;--awb-width-medium:100%;--awb-order-medium:0;--awb-spacing-right-medium:1.92%;--awb-spacing-left-medium:1.92%;--awb-width-small:100%;--awb-order-small:0;--awb-spacing-right-small:1.92%;--awb-spacing-left-small:1.92%;\"><div class=\"fusion-column-wrapper fusion-column-has-shadow fusion-flex-justify-content-flex-start fusion-content-layout-column\"><div class=\"fusion-title title fusion-title-16 sep-underline sep-solid fusion-title-text fusion-title-size-three\"><h3 class=\"fusion-title-heading title-heading-left fusion-responsive-typography-calculated\" style=\"margin:0;--fontSize:20;--minFontSize:20;line-height:1.5;\">Pulsfrequenz beim Sport<\/h3><\/div><div class=\"fusion-text fusion-text-26\"><p>Bei k\u00f6rperlicher Aktivit\u00e4t ben\u00f6tigen die Muskelzellen mehr Sauerstoff. Um dies zu gew\u00e4hrleisten, erh\u00f6hen sich die Herzfrequenz sowie das Schlagvolumen. Der Puls beim Sport steigt demnach deutlich messbar an.<\/p>\n<p>Abh\u00e4ngig vom Alter sollte ein bestimmter Maximalpuls beim Sport nicht \u00fcberschritten werden. Eine grobe Faustregel f\u00fcr gesunde Erwachsene lautet: Puls von 220 minus Lebensalter. Somit sollte ein gesunder 40-J\u00e4hriger einen Puls von 180 nicht dauerhaft \u00fcberschreiten, w\u00e4hrend ein 60-J\u00e4hriger lediglich bis 160 Schl\u00e4ge pro Minute gehen sollte. Wichtig in diesem Zusammenhang ist allerdings, wie sich der Puls beim Sport entwickelt. I.d.R. steigt die Pulsfrequenz zu Beginn der Belastung allm\u00e4hlich an und f\u00e4llt am Ende wieder langsam ab. Stellt sich dagegen zu Beginn ein schlagartiges Herzrasen oder stark erh\u00f6hter Puls ein, kann dies auf eine krankheitsbedingte Ursache hindeuten.<span id='easy-footnote-42-18146' class='easy-footnote-margin-adjust'><\/span><span class='easy-footnote'><a href='https:\/\/www.cosinuss.com\/de\/messdaten\/vitalparameter\/pulsfrequenz\/#easy-footnote-bottom-42-18146' title='Welcher Puls ist normal? &lt;a href=&quot;https:\/\/www.herzstiftung.de\/ihre-herzgesundheit\/das-herz\/welcher-puls-ist-normal&quot; target=&quot;_blank&quot; rel=&quot;noopener&quot;&gt;www.herzstiftung.de&lt;\/a&gt; (Abruf: 28.10.2020)'><sup>42<\/sup><\/a><\/span><\/p>\n<p>Beim sogenannten \u00dcbertrainingssyndrom ist die Herzfrequenz entgegen popul\u00e4rwissenschaftlicher Publikationen in Ruhe meist unver\u00e4ndert. Im Bereich des Maximalen jedoch ist die Herzfrequenz leicht verringert (ca. 3-5 Schl\u00e4ge\/min).<span id='easy-footnote-43-18146' class='easy-footnote-margin-adjust'><\/span><span class='easy-footnote'><a href='https:\/\/www.cosinuss.com\/de\/messdaten\/vitalparameter\/pulsfrequenz\/#easy-footnote-bottom-43-18146' title='Urhausen A, Kindermann W. (2002): \u00dcbertraining. Institut f\u00fcr Sport- und Pr\u00e4ventivmedizin, Universit\u00e4t des Saarlandes, Saarbr\u00fccken, Deutsche Zeitschrift f\u00fcr Sportmedizin, Jg. 53, Nr. 4. &lt;a href=&quot;https:\/\/www.germanjournalsportsmedicine.com\/fileadmin\/content\/archiv2002\/heft04\/stint0402.pdf&quot; target=&quot;_blank&quot; rel=&quot;noopener&quot;&gt;www.germanjournalsportsmedicine.com&lt;\/a&gt; (Abruf: 8.12.2020) '><sup>43<\/sup><\/a><\/span> Die Herzfrequenzvariabilit\u00e4t (HRV) dagegen scheint laut mehreren Studien ein geeigneter Indikator f\u00fcr \u00dcbertraining zu sein.<span id='easy-footnote-44-18146' class='easy-footnote-margin-adjust'><\/span><span class='easy-footnote'><a href='https:\/\/www.cosinuss.com\/de\/messdaten\/vitalparameter\/pulsfrequenz\/#easy-footnote-bottom-44-18146' title='Hottenrott, K. &amp;amp; Gronwald, T. (2014). Bedeutung der Herzfrequenzvariabilit\u00e4t f\u00fcr die Regenerationssteuerung. Leistungssport 44 (5) S. 9-13 (&lt;a href=&quot;https:\/\/www.researchgate.net\/profile\/Thomas_Gronwald\/publication\/271176837_Bedeutung_der_Herzfrequenzvariabilitat_fur_die_Regenerationssteuerung\/links\/54bf62e90cf2acf661cdfd2c\/Bedeutung-der-Herzfrequenzvariabilitaet-fuer-die-Regenerationssteuerung.pdf&quot; target=&quot;_blank&quot; rel=&quot;noopener&quot;&gt;www.researchgate.net&lt;\/a&gt;, Abruf: 5.2.2021)'><sup>44<\/sup><\/a><\/span><\/p>\n<\/div><div class=\"fusion-alert alert custom alert-custom fusion-alert-left awb-alert-native-link-color\" style=\"--awb-background-color:#ffffff;--awb-accent-color:#808080;--awb-border-top-left-radius:0px;--awb-border-top-right-radius:0px;--awb-border-bottom-left-radius:0px;--awb-border-bottom-right-radius:0px;\" role=\"alert\"><div class=\"fusion-alert-content-wrapper\"><span class=\"alert-icon\"><i class=\"fa-newspaper fas\" aria-hidden=\"true\"><\/i><\/span><span class=\"fusion-alert-content\"><p>Mehr zu diesem Thema:<br \/>\n<a href=\"https:\/\/www.cosinuss.com\/de\/2016\/05\/03\/pulsgesteuertes-training\/\">Pulsgesteuertes Training<\/a><br \/>\n<a href=\"https:\/\/www.cosinuss.com\/de\/technology\/heart-rate-variability\/\">Herzratenvariabilit\u00e4t<\/a><\/p><\/span><\/div><\/div><div class=\"fusion-text fusion-text-27\"><p>Wie auch andere Muskeln, kann das Herz ebenfalls trainiert werden. So \u00fcbt Ausdauersport nicht nur kurzfristig, sondern auch langfristig einen Einfluss auf den Ruhepuls aus. Dies geschieht, indem das Herz mit der Zeit an Masse gewinnt und sich sein Blutvolumen pro Schlag erh\u00f6ht. Es muss in Folge nicht mehr so oft schlagen, um die ben\u00f6tigte Sauerstoffmenge durch den K\u00f6rper zu pumpen &#8211; der Ruhepuls nimmt bei Ausdauersportlern somit i.d.R. ab. Auch bei Kraftsportlern findet eine Zunahme der Herzmasse statt, da wiederkehrende Blutdruckspitzen eine erh\u00f6hte Herzkraft erfordern.<span id='easy-footnote-45-18146' class='easy-footnote-margin-adjust'><\/span><span class='easy-footnote'><a href='https:\/\/www.cosinuss.com\/de\/messdaten\/vitalparameter\/pulsfrequenz\/#easy-footnote-bottom-45-18146' title='Herzgr\u00f6\u00dfe und Schlagvolumen von Untrainierten und Trainierten, &lt;a href=&quot;http:\/\/vmrz0100.vm.ruhr-uni-bochum.de\/spomedial\/content\/e866\/e2442\/e2722\/e2790\/e2833\/index_ger.html&quot; target=&quot;_blank&quot; rel=&quot;noopener&quot;&gt;ruhr-uni-bochum.de&lt;\/a&gt; (Abruf: 7.12.2020) '><sup>45<\/sup><\/a><\/span><\/p>\n<\/div><div class=\"fusion-alert alert custom alert-custom fusion-alert-left awb-alert-native-link-color\" style=\"--awb-background-color:#ffffff;--awb-accent-color:#808080;--awb-border-top-left-radius:0px;--awb-border-top-right-radius:0px;--awb-border-bottom-left-radius:0px;--awb-border-bottom-right-radius:0px;\" role=\"alert\"><div class=\"fusion-alert-content-wrapper\"><span class=\"alert-icon\"><i class=\"fa-newspaper fas\" aria-hidden=\"true\"><\/i><\/span><span class=\"fusion-alert-content\"><p>Mehr zu diesem Thema:<br \/>\n<a href=\"https:\/\/www.cosinuss.com\/de\/2017\/07\/19\/hoher-puls-beim-sport\/\">Hoher Puls beim Sport<\/a><br \/>\n<a href=\"https:\/\/www.cosinuss.com\/de\/2018\/09\/06\/hoher-puls-beim-sport-ursachen\/\">Hoher Puls beim Sport &#8211; Ursachen<\/a><br \/>\n<a href=\"https:\/\/www.cosinuss.com\/de\/2015\/09\/21\/puls-messen-beim-laufen\/\">Puls messen beim Laufen<\/a><\/p><\/span><\/div><\/div><\/div><\/div><div class=\"fusion-layout-column fusion_builder_column fusion-builder-column-25 fusion_builder_column_1_1 1_1 fusion-flex-column\" style=\"--awb-bg-size:cover;--awb-width-large:100%;--awb-margin-top-large:0px;--awb-spacing-right-large:1.92%;--awb-margin-bottom-large:20px;--awb-spacing-left-large:1.92%;--awb-width-medium:100%;--awb-order-medium:0;--awb-spacing-right-medium:1.92%;--awb-spacing-left-medium:1.92%;--awb-width-small:100%;--awb-order-small:0;--awb-spacing-right-small:1.92%;--awb-spacing-left-small:1.92%;\"><div class=\"fusion-column-wrapper fusion-column-has-shadow fusion-flex-justify-content-flex-start fusion-content-layout-column\"><div class=\"fusion-title title fusion-title-17 sep-underline sep-solid fusion-title-text fusion-title-size-three\"><h3 class=\"fusion-title-heading title-heading-left fusion-responsive-typography-calculated\" style=\"margin:0;--fontSize:20;--minFontSize:20;line-height:1.5;\">Puls und Fettverbrennung \/ Fettverbrennungspuls<\/h3><\/div><div class=\"fusion-text fusion-text-28\"><p>H\u00e4ufig wird von Hobbysportlern oder Personen, die abnehmen m\u00f6chten, vom \u201cFettverbrennungspuls\u201d gesprochen. Gemeint ist der optimale Puls, um m\u00f6glichst viel Fett abzubauen. Einigen Studien und Experten zufolge, ist es in diesem Zusammenhang jedoch wichtig zu kl\u00e4ren, dass zum einen Fettverbrennung und Fettabbau zwei unterschiedliche Dinge sind. Zum anderen existiert nach Aussagen einiger Autoren das pulsgezielte Training zum Fettabbau nicht. Das existierende \u201cFettstoffwechseltraining\u201d allerdings dient wiederum nicht der Gewichtsabnahme, sondern der effizienteren muskul\u00e4ren Energiebereitstellung und somit der Verbesserung der Langzeitausdauer.<\/p>\n<p>Anders als von vielen vermutet, wird die effizienteste Reduktion des K\u00f6rperfettanteils einiger Autoren nach, nicht mit einem moderaten \u201cFettverbrennungspuls\u201d erreicht, sondern mit regelm\u00e4\u00dfigem intensivem Training, wie etwa Intervalltraining, Krafttraining, intensives Ausdauertraining oder Zirkeltraining. Bei solchen Trainingsvarianten werden pro Zeiteinheit mehr Kilokalorien verbrannt als bei moderaten Varianten.<\/p>\n<p>Als allgemeine Regel gilt f\u00fcr die Reduzierung des Gewichts: Wer sein Gewicht reduzieren m\u00f6chte, sollte auf eine negative Energiebilanz achten, d.h. mehr Energie verbrauchen, als er \u00fcber die Nahrung aufnimmt.<span id='easy-footnote-46-18146' class='easy-footnote-margin-adjust'><\/span><span class='easy-footnote'><a href='https:\/\/www.cosinuss.com\/de\/messdaten\/vitalparameter\/pulsfrequenz\/#easy-footnote-bottom-46-18146' title='Moosburger, Dr. Kurt A. (2000): Fettverbrennung im Sport: Mythos und Wahrheit, Innsbruck, ver\u00f6ffentlicht in \u201cGes\u00fcnder LEBEN\u201c 05\/2000, letzte \u00dcberarbeitung 2015, &lt;a href=&quot;http:\/\/www.dr-moosburger.at\/wp-content\/uploads\/pub031.pdf&quot; target=&quot;_blank&quot; rel=&quot;noopener&quot;&gt;www.dr-moosburger.at&lt;\/a&gt; (Abruf: 8.12.2020)'><sup>46<\/sup><\/a><\/span> <span id='easy-footnote-47-18146' class='easy-footnote-margin-adjust'><\/span><span class='easy-footnote'><a href='https:\/\/www.cosinuss.com\/de\/messdaten\/vitalparameter\/pulsfrequenz\/#easy-footnote-bottom-47-18146' title='Fettverbrennungspuls, &lt;a href=&quot;https:\/\/www.meinegesundheit.at\/cdscontent\/?contentid=10007.759143&quot; target=&quot;_blank&quot; rel=&quot;noopener&quot;&gt;www.meinegesundheit.at&lt;\/a&gt; (Abruf: 8.12.2020)'><sup>47<\/sup><\/a><\/span> <span id='easy-footnote-48-18146' class='easy-footnote-margin-adjust'><\/span><span class='easy-footnote'><a href='https:\/\/www.cosinuss.com\/de\/messdaten\/vitalparameter\/pulsfrequenz\/#easy-footnote-bottom-48-18146' title='Scharhag-Rosenberger F (2021): Fettstoffwechseltraining. In: Deutsche Zeitschrift f\u00fcr Sportmedizin, Vol. 63, Issue 12, Page 357-359, &lt;a href=&quot;https:\/\/www.germanjournalsportsmedicine.com\/archiv\/archiv-2012\/heft-12\/fettstoffwechseltraining\/&quot;&gt;www.germanjournalsportsmedicine.com&lt;\/a&gt; (Abruf: 23.2.2021)'><sup>48<\/sup><\/a><\/span><\/p>\n<p><em>Anmerkung<\/em>: Studien zu dieser Thematik werden laufend ver\u00f6ffentlicht. Viele der genannten Aspekte werden von verschiedenen Autoren und Sportlern kontrovers diskutiert.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div><div class=\"fusion-layout-column fusion_builder_column fusion-builder-column-26 fusion_builder_column_1_1 1_1 fusion-flex-column\" style=\"--awb-bg-size:cover;--awb-width-large:100%;--awb-margin-top-large:0px;--awb-spacing-right-large:1.92%;--awb-margin-bottom-large:20px;--awb-spacing-left-large:1.92%;--awb-width-medium:100%;--awb-order-medium:0;--awb-spacing-right-medium:1.92%;--awb-spacing-left-medium:1.92%;--awb-width-small:100%;--awb-order-small:0;--awb-spacing-right-small:1.92%;--awb-spacing-left-small:1.92%;\"><div class=\"fusion-column-wrapper fusion-column-has-shadow fusion-flex-justify-content-flex-start fusion-content-layout-column\"><div class=\"fusion-title title fusion-title-18 sep-underline sep-solid fusion-title-text fusion-title-size-three\"><h3 class=\"fusion-title-heading title-heading-left fusion-responsive-typography-calculated\" style=\"margin:0;--fontSize:20;--minFontSize:20;line-height:1.5;\">Erh\u00f6hter Herzschlag nach dem Essen<\/h3><\/div><div class=\"fusion-text fusion-text-29\"><p>Nach einer gr\u00f6\u00dferen Mahlzeit erh\u00f6ht sich h\u00e4ufig die Herzfrequenz f\u00fcr einen gewissen Zeitraum. Grund ist die f\u00fcr die Verdauung erforderliche erh\u00f6hte Durchblutung des Magen-Darm-Traktes, sodass direkt nach dem Essen mehr Blut in diesen Bereich gepumpt werden muss.<span id='easy-footnote-49-18146' class='easy-footnote-margin-adjust'><\/span><span class='easy-footnote'><a href='https:\/\/www.cosinuss.com\/de\/messdaten\/vitalparameter\/pulsfrequenz\/#easy-footnote-bottom-49-18146' title='Aufbau &amp;amp; Funktion des Blutkreislaufs, &lt;a href=&quot;https:\/\/www.internisten-im-netz.de\/fachgebiete\/herz-kreislauf\/aufbau-funktion-des-blutkreislaufs\/herz-blutgefaesse.html&quot; target=&quot;_blank&quot; rel=&quot;noopener&quot;&gt;www.internisten-im-netz.de&lt;\/a&gt; (Abruf: 8.12.2020)'><sup>49<\/sup><\/a><\/span><\/p>\n<\/div><\/div><\/div><div class=\"fusion-layout-column fusion_builder_column fusion-builder-column-27 fusion_builder_column_1_1 1_1 fusion-flex-column\" style=\"--awb-bg-size:cover;--awb-width-large:100%;--awb-margin-top-large:0px;--awb-spacing-right-large:1.92%;--awb-margin-bottom-large:20px;--awb-spacing-left-large:1.92%;--awb-width-medium:100%;--awb-order-medium:0;--awb-spacing-right-medium:1.92%;--awb-spacing-left-medium:1.92%;--awb-width-small:100%;--awb-order-small:0;--awb-spacing-right-small:1.92%;--awb-spacing-left-small:1.92%;\"><div class=\"fusion-column-wrapper fusion-column-has-shadow fusion-flex-justify-content-flex-start fusion-content-layout-column\"><div class=\"fusion-title title fusion-title-19 sep-underline sep-solid fusion-title-text fusion-title-size-three\"><h3 class=\"fusion-title-heading title-heading-left fusion-responsive-typography-calculated\" style=\"margin:0;--fontSize:20;--minFontSize:20;line-height:1.5;\">Puls und \u00dcbergewicht<\/h3><\/div><div class=\"fusion-text fusion-text-30\"><p>Starkes bis sehr starkes \u00dcbergewicht (Adipositas) f\u00fchrt gerade schon bei leichten Anstrengungen h\u00e4ufig zu Kurzatmigkeit, da durch die vorhandenen Fettpolster das Lungenvolumen verkleinert ist und die Atemhilfsmuskulatur mehr Arbeit leisten muss. Gleichzeitig steigt der Sauerstoffverbrauch, da mehr Gewebe mit Sauerstoff versorgt werden muss. Diese Faktoren f\u00fchren zur Erh\u00f6hung der Herzfrequenz.<span id='easy-footnote-50-18146' class='easy-footnote-margin-adjust'><\/span><span class='easy-footnote'><a href='https:\/\/www.cosinuss.com\/de\/messdaten\/vitalparameter\/pulsfrequenz\/#easy-footnote-bottom-50-18146' title='Gabel, Doris: Wenn die Luft weg bleibt, &lt;a href=&quot;https:\/\/www.ifb-adipositas.de\/blog\/2013-09-02-wenn-die-luft-wegbleibt&quot; target=&quot;_blank&quot; rel=&quot;noopener&quot;&gt;www.ifb-adipositas.de&lt;\/a&gt; (Abruf: 9.12.2020)'><sup>50<\/sup><\/a><\/span><\/p>\n<\/div><\/div><\/div><div class=\"fusion-layout-column fusion_builder_column fusion-builder-column-28 fusion_builder_column_1_1 1_1 fusion-flex-column\" style=\"--awb-bg-size:cover;--awb-width-large:100%;--awb-margin-top-large:0px;--awb-spacing-right-large:1.92%;--awb-margin-bottom-large:20px;--awb-spacing-left-large:1.92%;--awb-width-medium:100%;--awb-order-medium:0;--awb-spacing-right-medium:1.92%;--awb-spacing-left-medium:1.92%;--awb-width-small:100%;--awb-order-small:0;--awb-spacing-right-small:1.92%;--awb-spacing-left-small:1.92%;\"><div class=\"fusion-column-wrapper fusion-column-has-shadow fusion-flex-justify-content-flex-start fusion-content-layout-column\"><div class=\"fusion-title title fusion-title-20 sep-underline sep-solid fusion-title-text fusion-title-size-three\"><h3 class=\"fusion-title-heading title-heading-left fusion-responsive-typography-calculated\" style=\"margin:0;--fontSize:20;--minFontSize:20;line-height:1.5;\">Pulsfrequenz und Rauchen<\/h3><\/div><div class=\"fusion-text fusion-text-31\"><p>Rauchen kann die Herzfrequenz erh\u00f6hen, indem der Neurotransmitter Noradrenalin ausgesch\u00fcttet wird. Hierbei gilt, dass geringe Mengen an Nikotin, so wie sie beim Rauchen aufgenommen werden, den Blutdruck und die Herzschlagfrequenz erh\u00f6hen. Zu hohe Dosen dagegen senken den Blutdruck und verlangsamen den Herzschlag.<span id='easy-footnote-51-18146' class='easy-footnote-margin-adjust'><\/span><span class='easy-footnote'><a href='https:\/\/www.cosinuss.com\/de\/messdaten\/vitalparameter\/pulsfrequenz\/#easy-footnote-bottom-51-18146' title='Deutsches Krebsforschungszentrum (Hrsg.): Nikotin. Pharmakologische Wirkung und Entstehung der Abh\u00e4ngigkeit, Heidelberg, 2008 (&lt;a href=&quot;https:\/\/www.dkfz.de\/de\/rauchertelefon\/download\/FzR_Nikotin.pdf&quot;&gt;www.dkfz.de&lt;\/a&gt;, Abruf 7.12.2020)'><sup>51<\/sup><\/a><\/span><\/p>\n<\/div><\/div><\/div><div class=\"fusion-layout-column fusion_builder_column fusion-builder-column-29 fusion_builder_column_1_1 1_1 fusion-flex-column\" style=\"--awb-bg-size:cover;--awb-width-large:100%;--awb-margin-top-large:0px;--awb-spacing-right-large:1.92%;--awb-margin-bottom-large:20px;--awb-spacing-left-large:1.92%;--awb-width-medium:100%;--awb-order-medium:0;--awb-spacing-right-medium:1.92%;--awb-spacing-left-medium:1.92%;--awb-width-small:100%;--awb-order-small:0;--awb-spacing-right-small:1.92%;--awb-spacing-left-small:1.92%;\"><div class=\"fusion-column-wrapper fusion-column-has-shadow fusion-flex-justify-content-flex-start fusion-content-layout-column\"><div class=\"fusion-title title fusion-title-21 sep-underline sep-solid fusion-title-text fusion-title-size-three\"><h3 class=\"fusion-title-heading title-heading-left fusion-responsive-typography-calculated\" style=\"margin:0;--fontSize:20;--minFontSize:20;line-height:1.5;\">Ver\u00e4nderung der Pulsfrequenz durch Stress und andere Emotionen<\/h3><\/div><div class=\"fusion-text fusion-text-32\"><p>In Stresszust\u00e4nden ist besonders der Sympathikus aktiv (siehe \u201c<a href=\"#Kleiner_Exkurs_Das_vegetative_Nervensystem_Sympathikus_Parasympathikus\">Kleiner Exkurs: Das vegetative Nervensystem<\/a>\u201d). Daneben werden Katecholamine, ein Komplex aus Hormonen mit aktivierender Wirkung, freigesetzt. Diese bewirken zum einen eine Weitstellung der Gef\u00e4\u00dfe in der Muskulatur und anderen Organen, zum anderen eine Engstellung der peripheren Gef\u00e4\u00dfe. Als Folge erh\u00f6ht sich die Herzfrequenz. Auch Emotionen wie Angst, Wut, Furcht, \u00dcberraschung, Freude, Aufregung oder Nervosit\u00e4t k\u00f6nnen zu einer Erh\u00f6hung der Herzfrequenz f\u00fchren.<span id='easy-footnote-52-18146' class='easy-footnote-margin-adjust'><\/span><span class='easy-footnote'><a href='https:\/\/www.cosinuss.com\/de\/messdaten\/vitalparameter\/pulsfrequenz\/#easy-footnote-bottom-52-18146' title='Sympathomimetika, &lt;a href=&quot;https:\/\/www.amboss.com\/de\/wissen\/Sympathomimetika&quot; target=&quot;_blank&quot; rel=&quot;noopener&quot;&gt;www.amboss.com&lt;\/a&gt; (Abruf: 8.12.2020)'><sup>52<\/sup><\/a><\/span><\/p>\n<p>Eine in diesem Zusammenhang durchgef\u00fchrte Studie der Universit\u00e4t Leipzig konnte zeigen, dass die Herzratenvariablit\u00e4t stark mit der Schwere einer Depression assoziert war (n=127). So k\u00f6nnte die Herzratenvariablit\u00e4t als Biomarker eingesetzt werden, um den aktuellen Grad einer Depression besser erfassen und bei Bedarf die Medikation anpassen zu k\u00f6nnen.<span id='easy-footnote-53-18146' class='easy-footnote-margin-adjust'><\/span><span class='easy-footnote'><a href='https:\/\/www.cosinuss.com\/de\/messdaten\/vitalparameter\/pulsfrequenz\/#easy-footnote-bottom-53-18146' title='Hartmann, Ralf, et al. &amp;#8222;Heart rate variability as indicator of clinical state in depression.&amp;#8220; Frontiers in psychiatry 9 (2019): 735.'><sup>53<\/sup><\/a><\/span><\/p>\n<\/div><\/div><\/div><div class=\"fusion-layout-column fusion_builder_column fusion-builder-column-30 fusion_builder_column_1_1 1_1 fusion-flex-column\" style=\"--awb-bg-size:cover;--awb-width-large:100%;--awb-margin-top-large:0px;--awb-spacing-right-large:1.92%;--awb-margin-bottom-large:20px;--awb-spacing-left-large:1.92%;--awb-width-medium:100%;--awb-order-medium:0;--awb-spacing-right-medium:1.92%;--awb-spacing-left-medium:1.92%;--awb-width-small:100%;--awb-order-small:0;--awb-spacing-right-small:1.92%;--awb-spacing-left-small:1.92%;\"><div class=\"fusion-column-wrapper fusion-column-has-shadow fusion-flex-justify-content-flex-start fusion-content-layout-column\"><div class=\"fusion-title title fusion-title-22 sep-underline sep-solid fusion-title-text fusion-title-size-three\"><h3 class=\"fusion-title-heading title-heading-left fusion-responsive-typography-calculated\" style=\"margin:0;--fontSize:20;--minFontSize:20;line-height:1.5;\">Einfluss von Krankheiten auf die Pulsfrequenz<\/h3><\/div><div class=\"fusion-text fusion-text-33\"><p>Verschiedene Krankheiten k\u00f6nnen sich verlangsamend oder beschleunigend auf den Herzschlag auswirken.<\/p>\n<p>So k\u00f6nnen Erkrankungen wie bspw. Blutarmut (An\u00e4mie), Schilddr\u00fcsen\u00fcberfunktion oder Hormonschwankungen (bspw. Wechseljahre) eine Erh\u00f6hung der Herzfrequenz bewirken. Auch akute (Infektions-)Krankheiten wie eine Erk\u00e4ltung, Influenza oder Covid-19, stellen f\u00fcr den K\u00f6rper enorme Belastungssituationen dar, bei der sich u.a. aufgrund der erh\u00f6hten K\u00f6rpertemperatur oder Fieber eine Steigerung des Pulses einstellt. Puls erh\u00f6hende Krankheiten, deren Ursachen beim Herzen selbst liegen, sind u.a. Herzrhythmusst\u00f6rungen, eine Herzinsuffizienz, Herzmuskel- und Herzklappenentz\u00fcndungen oder eine Kardiomyopathie.<span id='easy-footnote-54-18146' class='easy-footnote-margin-adjust'><\/span><span class='easy-footnote'><a href='https:\/\/www.cosinuss.com\/de\/messdaten\/vitalparameter\/pulsfrequenz\/#easy-footnote-bottom-54-18146' title='Herzrasen (Tachykardie), &lt;a href=&quot;https:\/\/www.ratgeber-herzinsuffizienz.de\/erkennen\/herzinsuffizienz-symptome\/herzrasen&quot; target=&quot;_blank&quot; rel=&quot;noopener&quot;&gt;www.ratgeber-herzinsuffizienz.de&lt;\/a&gt; (Abruf: 9.12.2020)'><sup>54<\/sup><\/a><\/span> <span id='easy-footnote-55-18146' class='easy-footnote-margin-adjust'><\/span><span class='easy-footnote'><a href='https:\/\/www.cosinuss.com\/de\/messdaten\/vitalparameter\/pulsfrequenz\/#easy-footnote-bottom-55-18146' title='Fieber, &lt;a href=&quot;https:\/\/praxis-widderich.de\/Infos\/Erkaeltung\/Fieber.htm&quot; target=&quot;_blank&quot; rel=&quot;noopener&quot;&gt;praxis-widderich.de&lt;\/a&gt; (Abruf: 9.12.2020)'><sup>55<\/sup><\/a><\/span><\/p>\n<p>Eine Verringerung des Pulses wird i.d.R. durch Erkrankungen, die das Herz betreffen, verursacht. Grundlage f\u00fcr eine gesunde Herzfunktion sind regelm\u00e4\u00dfige elektrische Impulse. Liegen St\u00f6rungen entweder in der Bildung der elektrischen Impulse oder in deren Weiterleitung vor, kann es zu einer Verlangsamung des Herzschlags kommen. Diese Herzprobleme k\u00f6nnen u.a. durch Stoffwechselkrankheiten wie eine Schilddr\u00fcsenunterfunktion ausgel\u00f6st werden.<span id='easy-footnote-56-18146' class='easy-footnote-margin-adjust'><\/span><span class='easy-footnote'><a href='https:\/\/www.cosinuss.com\/de\/messdaten\/vitalparameter\/pulsfrequenz\/#easy-footnote-bottom-56-18146' title='Bradykardie, &lt;a href=&quot;https:\/\/www.ratgeber-herzinsuffizienz.de\/erkennen\/herzinsuffizienz-symptome\/langsamer-herzschlag&quot; target=&quot;_blank&quot; rel=&quot;noopener&quot;&gt;www.ratgeber-herzinsuffizienz.de&lt;\/a&gt; (Abruf: 9.12.2020)'><sup>56<\/sup><\/a><\/span><\/p>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><div class=\"fusion-fullwidth fullwidth-box fusion-builder-row-9 fusion-flex-container nonhundred-percent-fullwidth non-hundred-percent-height-scrolling\" style=\"--awb-border-radius-top-left:0px;--awb-border-radius-top-right:0px;--awb-border-radius-bottom-right:0px;--awb-border-radius-bottom-left:0px;--awb-flex-wrap:wrap;\" ><div class=\"fusion-builder-row fusion-row fusion-flex-align-items-flex-start fusion-flex-content-wrap\" style=\"max-width:1144px;margin-left: calc(-4% \/ 2 );margin-right: calc(-4% \/ 2 );\"><div class=\"fusion-layout-column fusion_builder_column fusion-builder-column-31 fusion_builder_column_1_1 1_1 fusion-flex-column\" style=\"--awb-bg-size:cover;--awb-width-large:100%;--awb-margin-top-large:0px;--awb-spacing-right-large:1.92%;--awb-margin-bottom-large:20px;--awb-spacing-left-large:1.92%;--awb-width-medium:100%;--awb-order-medium:0;--awb-spacing-right-medium:1.92%;--awb-spacing-left-medium:1.92%;--awb-width-small:100%;--awb-order-small:0;--awb-spacing-right-small:1.92%;--awb-spacing-left-small:1.92%;\"><div class=\"fusion-column-wrapper fusion-column-has-shadow fusion-flex-justify-content-flex-start fusion-content-layout-column\"><div class=\"fusion-title title fusion-title-23 sep-underline sep-solid fusion-title-text fusion-title-size-two\"><h2 class=\"fusion-title-heading title-heading-left fusion-responsive-typography-calculated\" style=\"margin:0;--fontSize:30;line-height:1.5;\">Herzfrequenz und Puls messen<\/h2><\/div><\/div><\/div><div class=\"fusion-layout-column fusion_builder_column fusion-builder-column-32 fusion_builder_column_1_1 1_1 fusion-flex-column\" style=\"--awb-bg-size:cover;--awb-width-large:100%;--awb-margin-top-large:0px;--awb-spacing-right-large:1.92%;--awb-margin-bottom-large:20px;--awb-spacing-left-large:1.92%;--awb-width-medium:100%;--awb-order-medium:0;--awb-spacing-right-medium:1.92%;--awb-spacing-left-medium:1.92%;--awb-width-small:100%;--awb-order-small:0;--awb-spacing-right-small:1.92%;--awb-spacing-left-small:1.92%;\"><div class=\"fusion-column-wrapper fusion-column-has-shadow fusion-flex-justify-content-flex-start fusion-content-layout-column\"><div class=\"fusion-title title fusion-title-24 sep-underline sep-solid fusion-title-text fusion-title-size-three\"><h3 class=\"fusion-title-heading title-heading-left fusion-responsive-typography-calculated\" style=\"margin:0;--fontSize:20;--minFontSize:20;line-height:1.5;\">Wie wird die Pulsfrequenz gemessen?<\/h3><\/div><div class=\"fusion-text fusion-text-34\"><p>Der Puls l\u00e4sst sich manuell oder mittels spezieller Ger\u00e4te messen. Manuell bzw. \u201ctastend\u201d (= palpatorisch) kann die Pulsfrequenz mit den Fingern an allen K\u00f6rperstellen gemessen werden, an denen Arterien oberfl\u00e4chlich verlaufen. Die bekannteste Palpationsstelle befindet sich im Bereich des Handgelenks (Radialispuls). Die elektronische Messung der Pulsfrequenz findet mittels Elektrokardiogramm (EKG) statt. F\u00fcr optische Messungen k\u00f6nnen verschiedene Ger\u00e4te und Sensoren an unterschiedlichen Stellen des K\u00f6rpers eingesetzt werden. In Frage kommen hierbei haupts\u00e4chlich Ohrl\u00e4ppchen- und Fingerclips, Smartwatches, Fitnesstracker oder In-Ohr-Sensoren.<span id='easy-footnote-57-18146' class='easy-footnote-margin-adjust'><\/span><span class='easy-footnote'><a href='https:\/\/www.cosinuss.com\/de\/messdaten\/vitalparameter\/pulsfrequenz\/#easy-footnote-bottom-57-18146' title='Pulsfrequenz, &lt;a href=&quot;https:\/\/flexikon.doccheck.com\/de\/Pulsfrequenz&quot; target=&quot;_blank&quot; rel=&quot;noopener&quot;&gt;flexikon.doccheck.com&lt;\/a&gt; (Abruf: 29.9.2020)'><sup>57<\/sup><\/a><\/span><\/p>\n<\/div><div class=\"fusion-title title fusion-title-25 sep-underline sep-solid fusion-title-text fusion-title-size-four\"><h4 class=\"fusion-title-heading title-heading-left fusion-responsive-typography-calculated\" style=\"margin:0;--fontSize:20;--minFontSize:20;line-height:1.5;\">Manuelle Messung: Puls selber messen<\/h4><\/div><div class=\"fusion-text fusion-text-35\"><p>F\u00fcr die manuelle Messung der Pulsfrequenz braucht man neben einer Hand als \u201cMessinstrument\u201d eine M\u00f6glichkeit der Zeiterfassung mit Sekundenanzeige. Wenn man den Ruhepuls berechnen m\u00f6chte, sollte man bereits einige Minuten vorher entspannt sitzen oder liegen. Um nun den Puls selber messen zu k\u00f6nnen, sucht man sich eine nah unter der Haut verlaufende und gut tastbare Arterie. Hierf\u00fcr sind besonders gut die Speichenarterie (Arteria radialis) an der daumenseitigen Innenseite des Handgelenks und die Halsschlagader (Arteria carotis) geeignet. Letztere befindet sich jeweils beidseitig in der kleinen Grube zwischen dem Kehlkopf und der seitlichen Halsmuskulatur. Hat man eine geeignete Stelle gefunden, legt man auf diese mit leichtem Druck zwei bis drei Fingerspitzen (nicht den Daumen!), bis die pulsierende Arterie gut sp\u00fcrbar ist. Nun z\u00e4hlt man f\u00fcr eine viertel oder eine halbe Minute die eintreffenden Pulswellen und rechnet den Wert auf eine Minute hoch (bei einer viertel Minute den Wert mal vier, bei einer halben Minute den Wert mal zwei nehmen).<span id='easy-footnote-58-18146' class='easy-footnote-margin-adjust'><\/span><span class='easy-footnote'><a href='https:\/\/www.cosinuss.com\/de\/messdaten\/vitalparameter\/pulsfrequenz\/#easy-footnote-bottom-58-18146' title='Wie messe ich meinen Puls? &lt;a href=&quot;https:\/\/www.stiftung-gesundheitswissen.de\/gesundes-leben\/koerper-wissen\/wie-messe-ich-meinen-puls&quot; target=&quot;_blank&quot; rel=&quot;noopener&quot;&gt;www.stiftung-gesundheitswissen.de&lt;\/a&gt; (Abruf: 7.12.2020) '><sup>58<\/sup><\/a><\/span><\/p>\n<\/div><\/div><\/div><div class=\"fusion-layout-column fusion_builder_column fusion-builder-column-33 fusion_builder_column_1_1 1_1 fusion-flex-column\" style=\"--awb-padding-top:30px;--awb-bg-color:#eaeaea;--awb-bg-color-hover:#eaeaea;--awb-bg-size:cover;--awb-width-large:100%;--awb-margin-top-large:30px;--awb-spacing-right-large:1.92%;--awb-margin-bottom-large:20px;--awb-spacing-left-large:1.92%;--awb-width-medium:100%;--awb-order-medium:0;--awb-spacing-right-medium:1.92%;--awb-spacing-left-medium:1.92%;--awb-width-small:100%;--awb-order-small:0;--awb-spacing-right-small:1.92%;--awb-spacing-left-small:1.92%;\"><div class=\"fusion-column-wrapper fusion-column-has-shadow fusion-flex-justify-content-flex-start fusion-content-layout-column\"><div class=\"fusion-image-element \" style=\"text-align:center;--awb-caption-title-font-family:var(--h2_typography-font-family);--awb-caption-title-font-weight:var(--h2_typography-font-weight);--awb-caption-title-font-style:var(--h2_typography-font-style);--awb-caption-title-size:var(--h2_typography-font-size);--awb-caption-title-transform:var(--h2_typography-text-transform);--awb-caption-title-line-height:var(--h2_typography-line-height);--awb-caption-title-letter-spacing:var(--h2_typography-letter-spacing);\"><span class=\" fusion-imageframe imageframe-none imageframe-4 hover-type-none\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"547\" alt=\"Illustration, wie Sie Ihre Herzfrequenz manuell mit zwei Fingern am Handgelenk \u00fcberpr\u00fcfen k\u00f6nnen.\" title=\"COS-cosinuss-Pulsfrequenz-palpation-DE-XXXX-V01\" src=\"https:\/\/www.cosinuss.com\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/COS-cosinuss-Pulsfrequenz-palpation-DE-XXXX-V01-800x547.jpg\" class=\"img-responsive wp-image-18596\" srcset=\"https:\/\/www.cosinuss.com\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/COS-cosinuss-Pulsfrequenz-palpation-DE-XXXX-V01-200x137.jpg 200w, https:\/\/www.cosinuss.com\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/COS-cosinuss-Pulsfrequenz-palpation-DE-XXXX-V01-400x274.jpg 400w, https:\/\/www.cosinuss.com\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/COS-cosinuss-Pulsfrequenz-palpation-DE-XXXX-V01-600x410.jpg 600w, https:\/\/www.cosinuss.com\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/COS-cosinuss-Pulsfrequenz-palpation-DE-XXXX-V01-800x547.jpg 800w, https:\/\/www.cosinuss.com\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/COS-cosinuss-Pulsfrequenz-palpation-DE-XXXX-V01-1200x821.jpg 1200w, https:\/\/www.cosinuss.com\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/COS-cosinuss-Pulsfrequenz-palpation-DE-XXXX-V01.jpg 1411w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, (max-width: 640px) 100vw, 1200px\" \/><\/span><\/div><div class=\"fusion-text fusion-text-36\"><p style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-size: 12pt;\"><em>Abb. 4: Pulsmessung am Handgelenk mit zwei Fingern<br \/>\n<\/em><\/span><\/p>\n<\/div><\/div><\/div><div class=\"fusion-layout-column fusion_builder_column fusion-builder-column-34 fusion_builder_column_1_1 1_1 fusion-flex-column\" style=\"--awb-bg-size:cover;--awb-width-large:100%;--awb-margin-top-large:0px;--awb-spacing-right-large:1.92%;--awb-margin-bottom-large:20px;--awb-spacing-left-large:1.92%;--awb-width-medium:100%;--awb-order-medium:0;--awb-spacing-right-medium:1.92%;--awb-spacing-left-medium:1.92%;--awb-width-small:100%;--awb-order-small:0;--awb-spacing-right-small:1.92%;--awb-spacing-left-small:1.92%;\"><div class=\"fusion-column-wrapper fusion-column-has-shadow fusion-flex-justify-content-flex-start fusion-content-layout-column\"><div class=\"fusion-title title fusion-title-26 sep-underline sep-solid fusion-title-text fusion-title-size-four\"><h4 class=\"fusion-title-heading title-heading-left fusion-responsive-typography-calculated\" style=\"margin:0;--fontSize:20;--minFontSize:20;line-height:1.5;\">Elektronische Herzfrequenzmessung: Elektrokardiogramm (EKG)<\/h4><\/div><div class=\"fusion-text fusion-text-37\"><p>Damit sich der Herzmuskel zusammenziehen kann (kontrahiert), findet eine elektrische Erregung statt. Bei jedem Herzschlag ver\u00e4ndert die Herzmuskulatur ihre elektrischen Eigenschaften. Hierbei entsteht ein elektrisches Feld, das durch den gesamten K\u00f6rper geleitet wird. Mit einem EKG k\u00f6nnen diese Spannungs\u00e4nderungen erfasst werden. F\u00fcr die Aufzeichnung stehen verschiedene Ableitmethoden zur Verf\u00fcgung: Uni- und bipolare Extremit\u00e4tenableitungen sowie Brustableitungen. Bei der bipolaren Extremit\u00e4tenableitung werden insgesamt drei Elektroden am rechten und linken Arm sowie am linken Bein befestigt.<br \/>\nAnhand eines EKG lassen sich die elektrischen Aktivit\u00e4ten in den einzelnen Herzabschnitten darstellen, jedoch keine Aussagen \u00fcber die Pumpleistung und Kontraktion des Herzens treffen.<span id='easy-footnote-59-18146' class='easy-footnote-margin-adjust'><\/span><span class='easy-footnote'><a href='https:\/\/www.cosinuss.com\/de\/messdaten\/vitalparameter\/pulsfrequenz\/#easy-footnote-bottom-59-18146' title='Versuche zur EKG- und EMG Messung, &lt;a href=&quot;https:\/\/www.uni-muenster.de\/imperia\/md\/content\/biologie_zoophysiologie\/electrophys\/_v\/humanbiologie1_07.pdf&quot; target=&quot;_blank&quot; rel=&quot;noopener&quot;&gt;www.uni-muenster.de&lt;\/a&gt; (Abruf: 9.12.2020)'><sup>59<\/sup><\/a><\/span> Hierf\u00fcr kann zum Ausschluss weiterer Erkrankungen eine Echokardiographie (Ultraschalluntersuchung des Herzens) durchgef\u00fchrt werden.<\/p>\n<\/div><div class=\"fusion-title title fusion-title-27 sep-underline sep-solid fusion-title-text fusion-title-size-four\"><h4 class=\"fusion-title-heading title-heading-left fusion-responsive-typography-calculated\" style=\"margin:0;--fontSize:20;--minFontSize:20;line-height:1.5;\">Optische Pulsmessung: Photoplethysmographie (PPG)<\/h4><\/div><div class=\"fusion-text fusion-text-38\"><p>F\u00fcr die Messung der Pulsfrequenz wird ein PPG-Sensor verwendet, der die Durchblutungs\u00e4nderungen des Gewebes erfasst. Der Sensor besteht aus einer einzelnen gr\u00fcnen oder Rot-\/Infrarot-Doppel-LED Lichtquelle sowie einem Lichtsensor (Fotodiode). Das von der Lichtquelle ausgesendete Licht wird vom Gewebe entweder durchdrungen oder reflektiert und vom Lichtsensor erfasst. Durch die Durchblutung des Gewebes \u00e4ndert sich die durchdringende bzw. reflektierte Lichtintensit\u00e4t. Auf diese Weise l\u00e4sst sich der Puls erfassen. Ein solcher PPG-Sensor wird heute i.d.R. entweder in Pulsoxymetern (bspw. Fingerclips, In-Ohr-Sensoren) oder Fitnessarmb\u00e4ndern eingebaut. Bei der Pulsoxymetrie wird neben der Pulsfrequenz auch die funktionelle <a href=\"https:\/\/www.cosinuss.com\/de\/messdaten\/vitalparameter\/sauerstoffsaettigung\/\">Sauerstoffs\u00e4ttigung<\/a> (SpO2) gemessen.<span id='easy-footnote-60-18146' class='easy-footnote-margin-adjust'><\/span><span class='easy-footnote'><a href='https:\/\/www.cosinuss.com\/de\/messdaten\/vitalparameter\/pulsfrequenz\/#easy-footnote-bottom-60-18146' title='Poklonskaya, Elena; H\u00e4rter, Dipl.-Ing. (FH) Hendrik (2017): Wie die Optoelektronik in Fitnessarmb\u00e4ndern den Puls misst. In: Elektronik Praxis Online. &lt;a href=&quot;https:\/\/www.elektronikpraxis.vogel.de\/wie-die-optoelektronik-in-fitnessarmbaendern-den-puls-misst-a-653851\/&quot; target=&quot;_blank&quot; rel=&quot;noopener&quot;&gt;www.elektronikpraxis.vogel.de&lt;\/a&gt; (Abruf: 9.12.2020) '><sup>60<\/sup><\/a><\/span><\/p>\n<\/div><div class=\"fusion-alert alert custom alert-custom fusion-alert-left awb-alert-native-link-color\" style=\"--awb-background-color:#ffffff;--awb-accent-color:#808080;--awb-border-top-left-radius:0px;--awb-border-top-right-radius:0px;--awb-border-bottom-left-radius:0px;--awb-border-bottom-right-radius:0px;\" role=\"alert\"><div class=\"fusion-alert-content-wrapper\"><span class=\"alert-icon\"><i class=\"fa-info-circle fas\" aria-hidden=\"true\"><\/i><\/span><span class=\"fusion-alert-content\"><p><strong>Kurz erkl\u00e4rt: Messung der Herz- und Pulsfrequenz mittels EKG und PPG<\/strong><\/p>\n<p>W\u00e4hrend das EKG die elektrische Aktivit\u00e4t des Herzens misst, erkennt das PPG die \u00c4nderung der Durchblutung des Gewebes. Ein EKG misst somit direkt die Herzfrequenz, w\u00e4hrend ein PPG-Sensor die Pulsfrequenz erfasst.<span id='easy-footnote-61-18146' class='easy-footnote-margin-adjust'><\/span><span class='easy-footnote'><a href='https:\/\/www.cosinuss.com\/de\/messdaten\/vitalparameter\/pulsfrequenz\/#easy-footnote-bottom-61-18146' title='Poklonskaya, Elena; H\u00e4rter, Dipl.-Ing. (FH) Hendrik (2017): Wie die Optoelektronik in Fitnessarmb\u00e4ndern den Puls misst. In: Elektronik Praxis Online. &lt;a href=&quot;https:\/\/www.elektronikpraxis.vogel.de\/wie-die-optoelektronik-in-fitnessarmbaendern-den-puls-misst-a-653851\/&quot; target=&quot;_blank&quot; rel=&quot;noopener&quot;&gt;www.elektronikpraxis.vogel.de&lt;\/a&gt; (Abruf: 9.12.2020) '><sup>61<\/sup><\/a><\/span><\/span><\/div><\/div><div class=\"fusion-title title fusion-title-28 sep-underline sep-solid fusion-title-text fusion-title-size-three\"><h3 class=\"fusion-title-heading title-heading-left fusion-responsive-typography-calculated\" style=\"margin:0;--fontSize:20;--minFontSize:20;line-height:1.5;\">Wo wird die Pulsfrequenz gemessen?<\/h3><\/div><div class=\"fusion-text fusion-text-39\"><p>Der Puls kann an allen K\u00f6rperstellen manuell, elektronisch und\/oder optisch gemessen werden, an denen die Arterien oberfl\u00e4ch verlaufen und durch die Haut \u201csp\u00fcr- oder sichtbar\u201d sind:<span id='easy-footnote-62-18146' class='easy-footnote-margin-adjust'><\/span><span class='easy-footnote'><a href='https:\/\/www.cosinuss.com\/de\/messdaten\/vitalparameter\/pulsfrequenz\/#easy-footnote-bottom-62-18146' title='Puls, &lt;a href=&quot;https:\/\/flexikon.doccheck.com\/de\/Puls&quot; target=&quot;_blank&quot; rel=&quot;noopener&quot;&gt;flexikon.doccheck.com&lt;\/a&gt; (Abruf: 9.12.2020) '><sup>62<\/sup><\/a><\/span> <span id='easy-footnote-63-18146' class='easy-footnote-margin-adjust'><\/span><span class='easy-footnote'><a href='https:\/\/www.cosinuss.com\/de\/messdaten\/vitalparameter\/pulsfrequenz\/#easy-footnote-bottom-63-18146' title='Puls messen, &lt;a href=&quot;https:\/\/www.praktischarzt.de\/untersuchungen\/puls-messen\/&quot; target=&quot;_blank&quot; rel=&quot;noopener&quot;&gt;www.praktischarzt.de&lt;\/a&gt; (Abruf: 9.12.2020)'><sup>63<\/sup><\/a><\/span><\/p>\n<ul>\n<li>Im Ohr (\u00e4u\u00dferer Geh\u00f6rgang)<\/li>\n<li>Ohrl\u00e4ppchen<\/li>\n<li>Schl\u00e4fe<\/li>\n<li>Hals<\/li>\n<li>Achselh\u00f6hle<\/li>\n<li>Innenseite Oberarm<\/li>\n<li>Ellenbogen<\/li>\n<li>Handgelenk<\/li>\n<li>Finger<\/li>\n<li>Leiste<\/li>\n<li>Kniekehle<\/li>\n<li>Kn\u00f6chel<\/li>\n<li>Fu\u00dfr\u00fccken<\/li>\n<\/ul>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><div class=\"fusion-fullwidth fullwidth-box fusion-builder-row-10 nonhundred-percent-fullwidth non-hundred-percent-height-scrolling\" style=\"--awb-border-radius-top-left:0px;--awb-border-radius-top-right:0px;--awb-border-radius-bottom-right:0px;--awb-border-radius-bottom-left:0px;--awb-flex-wrap:wrap;\" ><div class=\"fusion-builder-row fusion-row\"><div class=\"fusion-layout-column fusion_builder_column fusion-builder-column-35 fusion_builder_column_1_1 1_1 fusion-one-full fusion-column-first fusion-column-last\" style=\"--awb-bg-size:cover;\"><div class=\"fusion-column-wrapper fusion-column-has-shadow fusion-flex-column-wrapper-legacy\"><div class=\"fusion-title title fusion-title-29 sep-underline sep-solid fusion-title-text fusion-title-size-two\"><h2 class=\"fusion-title-heading title-heading-left fusion-responsive-typography-calculated\" style=\"margin:0;--fontSize:30;line-height:1.5;\">Wie misst cosinuss\u00b0 Vitalparameter?<\/h2><\/div><div class=\"fusion-clearfix\"><\/div><\/div><\/div><div class=\"fusion-layout-column fusion_builder_column fusion-builder-column-36 fusion_builder_column_1_3 1_3 fusion-one-third fusion-column-first\" style=\"--awb-bg-size:cover;width:33.3333333333%;width:calc(33.3333333333% - ( ( 4% + 4% ) * 0.333333333333 ) );margin-right: 4%;\"><div class=\"fusion-column-wrapper fusion-column-has-shadow fusion-flex-column-wrapper-legacy\"><div class=\"fusion-content-boxes content-boxes columns row fusion-columns-1 fusion-columns-total-2 fusion-content-boxes-1 content-boxes-icon-on-top content-left\" style=\"--awb-backgroundcolor:#ededed;--awb-hover-accent-color:#2196f3;--awb-circle-hover-accent-color:#2196f3;--awb-item-margin-bottom:40px;\" data-animationOffset=\"top-into-view\"><div style=\"--awb-backgroundcolor:#ededed;\" class=\"fusion-column content-box-column content-box-column content-box-column-1 col-lg-12 col-md-12 col-sm-12 fusion-content-box-hover content-box-column-last-in-row\"><div class=\"col content-box-wrapper content-wrapper-background link-area-link-icon link-type-text icon-hover-animation-fade\" data-animationOffset=\"top-into-view\"><div class=\"heading heading-with-icon icon-left\"><a class=\"heading-link\" href=\"https:\/\/www.cosinuss.com\/de\/technology\/heart-rate\/\" target=\"_self\"><div aria-hidden=\"true\" class=\"image\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"http:\/\/www.cosinuss.com\/wp-content\/uploads\/2017\/12\/HEART2-1.png\" width=\"60\" height=\"60\" alt=\"\" \/><\/div><\/a><\/div><div class=\"fusion-clearfix\"><\/div><div class=\"content-container\">\n<p><strong>Pulsfrequenz<\/strong><\/p>\n<p>Angenehmes und pr\u00e4zises Messen der Pulsfrequenz ohne unbequemen Brustgurt oder EKG.<\/p>\n<\/div><div class=\"fusion-clearfix\"><\/div><a class=\" fusion-read-more\" href=\"https:\/\/www.cosinuss.com\/de\/technology\/heart-rate\/\" target=\"_self\">Mehr lesen<\/a><div class=\"fusion-clearfix\"><\/div><\/div><\/div><div style=\"--awb-backgroundcolor:#ededed;\" class=\"fusion-column content-box-column content-box-column content-box-column-2 col-lg-12 col-md-12 col-sm-12 fusion-content-box-hover content-box-column-last content-box-column-last-in-row\"><div class=\"col content-box-wrapper content-wrapper-background link-area-link-icon link-type-text icon-hover-animation-fade\" data-animationOffset=\"top-into-view\"><div class=\"heading heading-with-icon icon-left\"><a class=\"heading-link\" href=\"https:\/\/www.cosinuss.com\/de\/technology\/oxygen-level\/\" target=\"_self\"><div aria-hidden=\"true\" class=\"image\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"http:\/\/www.cosinuss.com\/wp-content\/uploads\/2017\/12\/OXYGEN2.png\" width=\"60\" height=\"60\" alt=\"\" \/><\/div><\/a><\/div><div class=\"fusion-clearfix\"><\/div><div class=\"content-container\">\n<p><strong>Sauerstoffs\u00e4ttigung<\/strong><\/p>\n<p class=\"p1\">Komfortable und genaue \u00dcberwachung des Sauerstoffgehalts im Blut jederzeit und \u00fcberall.<\/p>\n<\/div><div class=\"fusion-clearfix\"><\/div><a class=\" fusion-read-more\" href=\"https:\/\/www.cosinuss.com\/de\/technology\/oxygen-level\/\" target=\"_self\">Mehr lesen<\/a><div class=\"fusion-clearfix\"><\/div><\/div><\/div><div class=\"fusion-clearfix\"><\/div><\/div><div class=\"fusion-clearfix\"><\/div><\/div><\/div><div class=\"fusion-layout-column fusion_builder_column fusion-builder-column-37 fusion_builder_column_1_3 1_3 fusion-one-third\" style=\"--awb-bg-size:cover;width:33.3333333333%;width:calc(33.3333333333% - ( ( 4% + 4% ) * 0.333333333333 ) );margin-right: 4%;\"><div class=\"fusion-column-wrapper fusion-column-has-shadow fusion-flex-column-wrapper-legacy\"><div class=\"fusion-content-boxes content-boxes columns row fusion-columns-1 fusion-columns-total-2 fusion-content-boxes-2 content-boxes-icon-on-top content-left\" style=\"--awb-backgroundcolor:#ededed;--awb-hover-accent-color:#2196f3;--awb-circle-hover-accent-color:#2196f3;--awb-item-margin-bottom:40px;\" data-animationOffset=\"top-into-view\"><div style=\"--awb-backgroundcolor:#ededed;\" class=\"fusion-column content-box-column content-box-column content-box-column-1 col-lg-12 col-md-12 col-sm-12 fusion-content-box-hover content-box-column-last-in-row\"><div class=\"col content-box-wrapper content-wrapper-background link-area-link-icon link-type-text icon-hover-animation-fade\" data-animationOffset=\"top-into-view\"><div class=\"heading heading-with-icon icon-left\"><a class=\"heading-link\" href=\"https:\/\/www.cosinuss.com\/de\/technology\/heart-rate-variability\/\" target=\"_self\"><div aria-hidden=\"true\" class=\"image\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"http:\/\/www.cosinuss.com\/wp-content\/uploads\/2017\/12\/HRVar.png\" width=\"60\" height=\"60\" alt=\"\" \/><\/div><\/a><\/div><div class=\"fusion-clearfix\"><\/div><div class=\"content-container\">\n<p><strong>Herzratenvariabilit\u00e4t<\/strong><\/p>\n<p class=\"p1\">Komfortable und akkurate Erfassung der Herzratenvariabilit\u00e4t ohne Brustgurt.<\/p>\n<\/div><div class=\"fusion-clearfix\"><\/div><a class=\" fusion-read-more\" href=\"https:\/\/www.cosinuss.com\/de\/technology\/heart-rate-variability\/\" target=\"_self\">Mehr lesen<\/a><div class=\"fusion-clearfix\"><\/div><\/div><\/div><div style=\"--awb-backgroundcolor:#ededed;\" class=\"fusion-column content-box-column content-box-column content-box-column-2 col-lg-12 col-md-12 col-sm-12 fusion-content-box-hover content-box-column-last content-box-column-last-in-row\"><div class=\"col content-box-wrapper content-wrapper-background link-area-link-icon icon-hover-animation-fade\" data-animationOffset=\"top-into-view\"><div class=\"heading heading-with-icon icon-left\"><div aria-hidden=\"true\" class=\"image\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"http:\/\/www.cosinuss.com\/wp-content\/uploads\/2017\/12\/PRESSURE2.png\" width=\"60\" height=\"60\" alt=\"\" \/><\/div><\/div><div class=\"fusion-clearfix\"><\/div><div class=\"content-container\">\n<p><strong>\u00c4nderungen im Blutdruck<\/strong><\/p>\n<p class=\"p1\">Kontinuierliches Erfassen von Blutdruck\u00e4nderungen, einfach und ohne Manschetten im Ohr.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div><div class=\"fusion-clearfix\"><\/div><\/div><div class=\"fusion-clearfix\"><\/div><\/div><\/div><div class=\"fusion-layout-column fusion_builder_column fusion-builder-column-38 fusion_builder_column_1_3 1_3 fusion-one-third fusion-column-last\" style=\"--awb-bg-size:cover;width:33.3333333333%;width:calc(33.3333333333% - ( ( 4% + 4% ) * 0.333333333333 ) );\"><div class=\"fusion-column-wrapper fusion-column-has-shadow fusion-flex-column-wrapper-legacy\"><div class=\"fusion-content-boxes content-boxes columns row fusion-columns-1 fusion-columns-total-2 fusion-content-boxes-3 content-boxes-icon-on-top content-left\" style=\"--awb-backgroundcolor:#ededed;--awb-hover-accent-color:#2196f3;--awb-circle-hover-accent-color:#2196f3;--awb-item-margin-bottom:40px;\" data-animationOffset=\"top-into-view\"><div style=\"--awb-backgroundcolor:#ededed;\" class=\"fusion-column content-box-column content-box-column content-box-column-1 col-lg-12 col-md-12 col-sm-12 fusion-content-box-hover content-box-column-last-in-row\"><div class=\"col content-box-wrapper content-wrapper-background link-area-link-icon link-type-text icon-hover-animation-fade\" data-animationOffset=\"top-into-view\"><div class=\"heading heading-with-icon icon-left\"><a class=\"heading-link\" href=\"https:\/\/www.cosinuss.com\/de\/technology\/body-temperature\/\" target=\"_self\"><div aria-hidden=\"true\" class=\"image\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" 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data-animationOffset=\"top-into-view\"><div class=\"heading heading-with-icon icon-left\"><a class=\"heading-link\" href=\"https:\/\/www.cosinuss.com\/de\/technology\/breathing-rate\/\" target=\"_self\"><div aria-hidden=\"true\" class=\"image\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"http:\/\/www.cosinuss.com\/wp-content\/uploads\/2017\/12\/OXYGEN2.png\" width=\"60\" height=\"60\" alt=\"\" \/><\/div><\/a><\/div><div class=\"fusion-clearfix\"><\/div><div class=\"content-container\">\n<p><strong>Atemfrequenz<\/strong><\/p>\n<p class=\"p1\">Kontinuierliche und akkurate Messwerte \u00fcber deine Atemfrequenz &#8211; l\u00fcckenlos \u00fcberwacht.<\/p>\n<\/div><div class=\"fusion-clearfix\"><\/div><a class=\" fusion-read-more\" href=\"https:\/\/www.cosinuss.com\/de\/technology\/breathing-rate\/\" target=\"_self\">Mehr lesen<\/a><div class=\"fusion-clearfix\"><\/div><\/div><\/div><div class=\"fusion-clearfix\"><\/div><\/div><div class=\"fusion-clearfix\"><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><div class=\"fusion-fullwidth fullwidth-box fusion-builder-row-11 fusion-flex-container nonhundred-percent-fullwidth non-hundred-percent-height-scrolling\" style=\"--awb-border-radius-top-left:0px;--awb-border-radius-top-right:0px;--awb-border-radius-bottom-right:0px;--awb-border-radius-bottom-left:0px;--awb-flex-wrap:wrap;\" ><div class=\"fusion-builder-row fusion-row fusion-flex-align-items-flex-start fusion-flex-content-wrap\" style=\"max-width:1144px;margin-left: calc(-4% \/ 2 );margin-right: calc(-4% \/ 2 );\"><div class=\"fusion-layout-column fusion_builder_column fusion-builder-column-39 fusion_builder_column_1_1 1_1 fusion-flex-column\" style=\"--awb-bg-size:cover;--awb-width-large:100%;--awb-margin-top-large:0px;--awb-spacing-right-large:1.92%;--awb-margin-bottom-large:20px;--awb-spacing-left-large:1.92%;--awb-width-medium:100%;--awb-order-medium:0;--awb-spacing-right-medium:1.92%;--awb-spacing-left-medium:1.92%;--awb-width-small:100%;--awb-order-small:0;--awb-spacing-right-small:1.92%;--awb-spacing-left-small:1.92%;\"><div class=\"fusion-column-wrapper fusion-column-has-shadow fusion-flex-justify-content-flex-start fusion-content-layout-column\"><div class=\"fusion-title title fusion-title-30 sep-underline sep-solid fusion-title-text fusion-title-size-two\"><h2 class=\"fusion-title-heading title-heading-left fusion-responsive-typography-calculated\" style=\"margin:0;--fontSize:30;line-height:1.5;\">Weiterf\u00fchrende Artikel<\/h2><\/div><div class=\"fusion-alert alert custom alert-custom fusion-alert-left awb-alert-native-link-color\" style=\"--awb-background-color:#ffffff;--awb-accent-color:#808080;--awb-border-top-left-radius:0px;--awb-border-top-right-radius:0px;--awb-border-bottom-left-radius:0px;--awb-border-bottom-right-radius:0px;\" role=\"alert\"><div class=\"fusion-alert-content-wrapper\"><span class=\"alert-icon\"><i class=\"fa-newspaper fas\" aria-hidden=\"true\"><\/i><\/span><span class=\"fusion-alert-content\"><p>Mehr zu diesem Thema:<br \/>\n<a href=\"https:\/\/www.cosinuss.com\/de\/portfolio-items\/studie-invade-mobile-messung-kardiovaskulaerer-risikofaktoren\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Studie: INVADE &#8211; Mobile Messung kardiovaskul\u00e4rer Risikofaktoren<\/a><\/p><\/span><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><div class=\"fusion-fullwidth fullwidth-box fusion-builder-row-12 fusion-flex-container nonhundred-percent-fullwidth non-hundred-percent-height-scrolling\" style=\"--awb-border-radius-top-left:0px;--awb-border-radius-top-right:0px;--awb-border-radius-bottom-right:0px;--awb-border-radius-bottom-left:0px;--awb-flex-wrap:wrap;\" ><div class=\"fusion-builder-row fusion-row fusion-flex-align-items-flex-start fusion-flex-content-wrap\" style=\"max-width:1144px;margin-left: calc(-4% \/ 2 );margin-right: calc(-4% \/ 2 );\"><div class=\"fusion-layout-column fusion_builder_column fusion-builder-column-40 fusion_builder_column_1_1 1_1 fusion-flex-column\" style=\"--awb-bg-size:cover;--awb-width-large:100%;--awb-margin-top-large:0px;--awb-spacing-right-large:1.92%;--awb-margin-bottom-large:20px;--awb-spacing-left-large:1.92%;--awb-width-medium:100%;--awb-order-medium:0;--awb-spacing-right-medium:1.92%;--awb-spacing-left-medium:1.92%;--awb-width-small:100%;--awb-order-small:0;--awb-spacing-right-small:1.92%;--awb-spacing-left-small:1.92%;\"><div class=\"fusion-column-wrapper fusion-column-has-shadow fusion-flex-justify-content-flex-start fusion-content-layout-column\"><div class=\"fusion-alert alert custom alert-custom fusion-alert-left fusion-alert-capitalize awb-alert-native-link-color alert-dismissable awb-alert-close-boxed\" style=\"--awb-background-color:#ffffff;--awb-accent-color:#808080;--awb-border-top-left-radius:0px;--awb-border-top-right-radius:0px;--awb-border-bottom-left-radius:0px;--awb-border-bottom-right-radius:0px;\" role=\"alert\"><div class=\"fusion-alert-content-wrapper\"><span class=\"alert-icon\"><i class=\"fa-exclamation-circle fas\" aria-hidden=\"true\"><\/i><\/span><span class=\"fusion-alert-content\">Die hier aufgef\u00fchrten Informationen sind kein Ersatz f\u00fcr die professionelle Beratung oder Behandlung durch ausgebildete \u00c4rzte\/\u00c4rztinnen und d\u00fcrfen nicht f\u00fcr eigenst\u00e4ndige Diagnosen oder Behandlungen verwendet werden.<\/span><\/div><button style=\"color:#808080;border-color:#808080;\" type=\"button\" class=\"close toggle-alert\" data-dismiss=\"alert\" aria-label=\"Close\">&times;<\/button><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><div class=\"fusion-fullwidth fullwidth-box fusion-builder-row-13 fusion-flex-container nonhundred-percent-fullwidth non-hundred-percent-height-scrolling\" style=\"--awb-border-radius-top-left:0px;--awb-border-radius-top-right:0px;--awb-border-radius-bottom-right:0px;--awb-border-radius-bottom-left:0px;--awb-flex-wrap:wrap;\" ><div class=\"fusion-builder-row fusion-row fusion-flex-align-items-flex-start fusion-flex-content-wrap\" style=\"max-width:1144px;margin-left: calc(-4% \/ 2 );margin-right: calc(-4% \/ 2 );\"><div class=\"fusion-layout-column fusion_builder_column fusion-builder-column-41 fusion_builder_column_1_1 1_1 fusion-flex-column\" 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Juli 2022<\/em><\/p>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><div class=\"fusion-fullwidth fullwidth-box fusion-builder-row-14 fusion-flex-container nonhundred-percent-fullwidth non-hundred-percent-height-scrolling\" style=\"--awb-border-radius-top-left:0px;--awb-border-radius-top-right:0px;--awb-border-radius-bottom-right:0px;--awb-border-radius-bottom-left:0px;--awb-flex-wrap:wrap;\" ><div class=\"fusion-builder-row fusion-row fusion-flex-align-items-flex-start fusion-flex-content-wrap\" style=\"max-width:1144px;margin-left: calc(-4% \/ 2 );margin-right: calc(-4% \/ 2 );\"><div class=\"fusion-layout-column fusion_builder_column fusion-builder-column-42 fusion_builder_column_1_1 1_1 fusion-flex-column\" style=\"--awb-bg-size:cover;--awb-width-large:100%;--awb-margin-top-large:0px;--awb-spacing-right-large:1.92%;--awb-margin-bottom-large:20px;--awb-spacing-left-large:1.92%;--awb-width-medium:100%;--awb-order-medium:0;--awb-spacing-right-medium:1.92%;--awb-spacing-left-medium:1.92%;--awb-width-small:100%;--awb-order-small:0;--awb-spacing-right-small:1.92%;--awb-spacing-left-small:1.92%;\"><div class=\"fusion-column-wrapper fusion-column-has-shadow fusion-flex-justify-content-flex-start fusion-content-layout-column\"><div class=\"fusion-title title fusion-title-31 sep-underline sep-solid fusion-title-text fusion-title-size-three\"><h3 class=\"fusion-title-heading title-heading-left fusion-responsive-typography-calculated\" style=\"margin:0;--fontSize:20;--minFontSize:20;line-height:1.5;\">Autor- &amp; Quellenangaben<\/h3><\/div><div class=\"fusion-title title fusion-title-32 sep-underline sep-solid fusion-title-text fusion-title-size-four\"><h4 class=\"fusion-title-heading title-heading-left fusion-responsive-typography-calculated\" style=\"margin:0;--fontSize:20;--minFontSize:20;line-height:1.5;\">\u00dcber den Autor<\/h4><\/div><div class=\"fusion-text fusion-text-41\"><table style=\"border-collapse: collapse; width: 100%; height: 24px;\">\n<tbody>\n<tr style=\"height: 24px;\">\n<td style=\"width: 7.79896%; height: 24px;\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.cosinuss.com\/wp-content\/uploads\/2017\/12\/johannes_v-150x150.jpg\" width=\"72\" height=\"72\" \/><\/td>\n<td style=\"width: 92.201%; height: 24px;\"><a href=\"https:\/\/www.cosinuss.com\/en\/author\/johannes\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Dr.-Ing. Johannes Kreuzer<\/a> ist Mitgr\u00fcnder und Gesch\u00e4ftsf\u00fchrer von cosinuss\u00b0. Er studierte Elektrotechnik mit dem Schwerpunkt Medizinelektronik an der TUM (Technische Universit\u00e4t M\u00fcnchen, Deutschland).<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/p>\n<div class=\"shariff shariff-align-flex-start shariff-widget-align-flex-start\" style=\"display:none\"><div class=\"ShariffHeadline\">Share this post! \/ Teile diesen Beitrag!<\/div><ul class=\"shariff-buttons theme-grey orientation-horizontal buttonsize-small\"><li class=\"shariff-button facebook shariff-nocustomcolor\" style=\"background-color:#4273c8\"><a href=\"https:\/\/www.facebook.com\/sharer\/sharer.php?u=https%3A%2F%2Fwww.cosinuss.com%2Fde%2Fmessdaten%2Fvitalparameter%2Fpulsfrequenz%2F\" title=\"Bei Facebook teilen\" aria-label=\"Bei Facebook teilen\" role=\"button\" rel=\"nofollow\" class=\"shariff-link\" style=\"; background-color:#3b5998; color:#fff\" target=\"_blank\"><span class=\"shariff-icon\" style=\"\"><svg width=\"32px\" height=\"20px\" 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class=\"shariff-button threema shariff-nocustomcolor shariff-mobile\" style=\"background-color:#4fbc24\"><a href=\"threema:\/\/compose?text=Pulsfrequenz%20https%3A%2F%2Fwww.cosinuss.com%2Fde%2Fmessdaten%2Fvitalparameter%2Fpulsfrequenz%2F\" title=\"Bei Threema teilen\" aria-label=\"Bei Threema teilen\" role=\"button\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"shariff-link\" style=\"; background-color:#1f1f1f; color:#fff\" target=\"_blank\"><span class=\"shariff-icon\" style=\"\"><svg width=\"32px\" height=\"20px\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" viewBox=\"0 0 32 32\"><path fill=\"#1f1f1f\" d=\"M30.8 10.9c-0.3-1.4-0.9-2.6-1.8-3.8-2-2.6-5.5-4.5-9.4-5.2-1.3-0.2-1.9-0.3-3.5-0.3s-2.2 0-3.5 0.3c-4 0.7-7.4 2.6-9.4 5.2-0.9 1.2-1.5 2.4-1.8 3.8-0.1 0.5-0.2 1.2-0.2 1.6 0 0.4 0.1 1.1 0.2 1.6 0.4 1.9 1.3 3.4 2.9 5 0.8 0.8 0.8 0.8 0.7 1.3 0 0.6-0.5 1.6-1.7 3.6-0.3 0.5-0.5 0.9-0.5 0.9 0 0.1 0.1 0.1 0.5 0 0.8-0.2 2.3-0.6 5.6-1.6 1.1-0.3 1.3-0.4 2.3-0.4 0.8 0 1.1 0 2.3 0.2 1.5 0.2 3.5 0.2 4.9 0 5.1-0.6 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